Weihnachten Ist Schlecht Für Die Gesundheit

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Es ist bereits Dezember und Weihnachten steht vor der Tür. Während alles diese Daten als etwas Ideales zeichnet, eine Zeit der Träumerei, Liebe und Familie, scheint es, dass während dieser Urlaubstage unsere Gesundheit sehr ungünstig beeinträchtigt wird. Warum?

Laut einer Studie der Pitssburgh University wurde festgestellt, dass sich unsere Essgewohnheiten während dieser Daten radikal ändern. Nachdem wir zwei Jahre hintereinander eine Gruppe von Menschen untersucht hatten, wurde gezeigt, dass wir nicht nur die Anzahl der verbrauchten Kalorien erhöhen, sondern auch den Nährwert von Lebensmitteln senken. Kurz gesagt, wir essen nicht nur zu viel, wir essen auch schlechter.

Abgesehen vom Essen gibt es auch viele Menschen, die zu Weihnachten depressiv werden. Wenn sich die wichtigen Daten nähern, können wir einem Zustand der Traurigkeit und Melancholie erliegen, einem Gefühl, das als Christmas Blues bekannt ist, und sogar Psychologen akzeptieren seine Existenz.

Zwei Gründe können dieses Gefühl wecken … Einerseits die Sehnsucht nach unseren Lieben, die nicht mehr bei uns sind; Zum anderen die Verpflichtung, sich aufgrund des Werbedrucks glücklich zu fühlen.

Und in diesen Weihnachtsferien passiert noch etwas anderes: Der Stress bei Familientreffen verschlimmert Autoimmun- und Nervenkrankheiten. Was können wir tun, um diese Daten so gut wie möglich zu überleben?

Kümmern Sie sich bestmöglich um unser Essen, geben Sie den Sport nicht ganz auf und denken Sie daran, dass es immer ein halb volles Glas gibt: Vergessen Sie nicht, sich für alles zu bedanken, was bereits in unserem Leben existiert, und schätzen Sie es in angemessenem Maße.