2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Lass uns real sein. Fühlen wir uns durch Cyberstalking als Ex jemals besser? Hilft es jemals, zu sehen, was sie vorhaben, mit Menschen zu lächeln, die nicht Sie sind, und tatsächlich eine gute Zeit zu haben, obwohl Sie nicht mehr zusammen sind, unsere gebrochenen Herzen zu heilen? Nicht.
Aber obwohl wir bereits wussten, dass viele von uns immer noch still durch endlose Instagram-Beiträge und Facebook-Status scrollen. Wir machen das, weil wir cool sind, oder? Sie den ganzen Tag zu sehen, macht uns überhaupt nichts aus. Wir können mit ihren Snapchat-Geschichten Schritt halten, ohne jedes Mal, wenn Becky With The Good Hair auftaucht, einen Anflug von Eifersucht zu verspüren. Richtig?
Falsch.
Eine neue Studie aus den Bereichen Cyberpsychologie, Verhalten und soziale Netzwerke zeigt, dass es zu Recht schlecht für unsere geistige Gesundheit ist, mit Mr. Wrong Schritt zu halten. Nicht nur wie "Oh, es ist in Ordnung, ich mache dieses Wochenende ein paar Tequila-Aufnahmen mit meinen Mädchen" schlecht, sondern auch schädlich für unsere allgemeine psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden. Hey, es wird von der Wissenschaft unterstützt.
Die Forscher befragten über 400 Personen zu ihrem Selbstwertgefühl und ihren Bindungsproblemen und fragten sie dann, wie oft sie die Facebook-Profile ihrer Exen angesehen hätten. Das Ergebnis? Das Überprüfen eines früheren Liebhabers kann „das Gefühl der Bedrängnis über die Trennung erhöhen und auch das Gefühl des sexuellen Verlangens nach dem Ex erhöhen“.
Die Psychologin Tara Marshall, die Autorin der Studie, erklärte: „Je mehr Sie die Exposition minimieren können, desto mehr Platz müssen Sie einnehmen.“Predigen. Auch wenn die Neugier auf ihren Aufenthaltsort uns verrückt machen mag, hilft uns das Klicken auf die Schaltfläche „Nicht folgen“letztendlich, schneller zu heilen und weiterzumachen.
Unsere neue Trennungsphilosophie? Wenn wir online Krawatten schneiden, werden wir offline gesünder.
Wiederholen Sie dies also 10 Mal langsam, atmen Sie tief ein und drücken Sie die Taste "Unfriend". Und hey, wenn Sie noch diese Tequila-Aufnahmen benötigen, die wir verstehen, aber letztendlich müssen Sie das tun, was für Sie am besten ist. In diesem Fall ist die Beseitigung der Versuchung zum Einchecken der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie geschlossen werden und schneller weitermachen können.
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