Doktor Shino Bay Rät, Nicht Alt Zu Werden

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Wir alle möchten vermeiden, dass die Zeit auf unserem Gesicht und Körper bemerkt wird, aber wie können wir das tun? Wir haben mit dem bekannten Dermatologen Shino Bay Aguilera aus Panama, dem Autor des Buches Be Young, gesprochen, um zu lernen, wie man die Auswirkungen des Alterns stoppt und jung bleibt. in jedem Alter.

Was macht uns alt?

Altern ist eine Veränderung in der Architektur [des Gesichts]. Es lässt uns älter aussehen, der Verlust von Kollagen, der elastischen Faser der Haut, der sich nach dem 30. Lebensjahr bemerkbar macht. Der Verlust der tiefen Fettkompartimente, die die Muskeln des Gesichts halten. Und Knochenschwund vom Gesichtsknochen.

In Ihrem Buch Be Young geben Sie Ratschläge, wie Sie in jedem Alter gut aussehen und sich gut fühlen können. Können diese Änderungen also verhindert werden?

Die Idee des Buches ist, dass Sie für Ihre eigene Architektur verantwortlich sind und wissen sollten, was mit Ihnen passiert, damit Sie keine Fehler machen. Der Patient muss aufgeklärt werden. Mit 20 haben wir die Jugend an unserer Seite und manchmal missbrauchen wir unsere Haut. Mit 30 sollten wir Produkte mit Retinol verwenden und sicherstellen, dass Sie ein Sonnenschutzmittel im Gesicht verwenden.

Wie wirkt Retinol?

Es gibt nichts, was man mit der Funktionsweise der Vitamin-A-Familie oder des Retinols vergleichen könnte. Wenn Sie Retinol noch nie verschreibungspflichtig verwendet haben, ist mein Rat, nicht damit zu beginnen, denn Sie werden gereizt, Sie werden schrecklich aussehen und Sie werden es nicht verwenden. Sie müssen mit einer niedrigen Dosis beginnen [und diese schrittweise erhöhen]. Retinsäure verhindert, dass das Kollagenaseenzym, das Kollagen in der Haut abbaut, wirkt. Nachts brechen Sie also kein Kollagen. Und es aktiviert das RAR-Gen, das Kollagen produziert. Sie erstellen Ihr Kollagen-Sparkonto.

Was passiert in den 1940er Jahren?

Der Patient sollte beobachten, was mit dem Fett im Gesicht passiert. Du siehst alt aus, aber nicht alt. Es ist, wenn Leute anfangen zu sagen "du siehst müde aus".

Und wenn du 50 wirst?

Nach 50 verlieren die meisten Menschen Knochen im Gesicht. Wenn Sie in den Spiegel schauen, haben sie die Merkmale eines alten Mannes. Um jung auszusehen, muss man versuchen, es nachzuahmen oder zu behalten. Nach den 50ern haben Sie das Gesicht, das Sie verdienen. Wenn Sie die ganze Zeit eine bittere Person sind, zeigt sich dies auf Ihrem Gesicht. Es gibt drei Arten von Personen: das Opfer, den Staatsanwalt und den Retter. Wir alle werden zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserem Leben diese Rollen übernehmen. Aber Vorsicht, jede dieser drei Persönlichkeiten, die Sie wählen, wird Ihr Licht, Ihre Vitalität verschwenden.

Sie haben Retinol in den 1930er Jahren erwähnt. Wie sollte unsere Schönheitsroutine danach aussehen?

Wir müssen versuchen, alles zu vereinfachen. Am Tag ist es Schutz vor den Elementen der Atmosphäre zu suchen. Ein gutes Antioxidans, Vitamin C, Vitamin E und ein guter Sonnenschutz können in Ihrer Feuchtigkeitscreme oder Ihrem Make-up enthalten sein. Nachts, wenn der Körper, die Seele, alles verjüngt wird. Sie können etwas verwenden, das Kollagen erzeugt und hilft, Kollagen nicht zu verlieren.

Welche Rolle spielt Kollagen?

Kollagen ist wie Spaghetti unter dem Mikroskop. Eine schöne Haut ist ein Kollagennetz ohne Falten. Die Sonne und andere Faktoren beißen auf Kollagen und "Fleischbällchen" erscheinen. Wenn Sie mehr Fleischbällchen als Spaghetti haben, treten Falten auf. Es ist am besten, mit Retinol Kollagen in der Haut zu induzieren.

Ein weiteres wichtiges Produkt ist Sonnenschutz, warum?

Wenn Sie sich in Ihrer Jugend sonnen, werden Sie mit 40 für all das bezahlen. Es gibt nichts Schlimmeres als sich die Haut zu verbrennen. Hier wird etwas mutieren. Aber der Körper braucht Sonne. Wenn Sie gebräunt werden möchten, tun Sie dies vor 10 Uhr morgens und nach 4 Uhr nachmittags. Es gibt auch eine Pille namens Heliocare, es ist natürlich, es kommt von einem Farn und ich habe es getestet.

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Was können wir noch tun, um jung zu bleiben?

Körperliche Bewegung. Es ist sehr wichtig, denn wenn Sie etwas gegen die Schwerkraft tun, gibt Ihnen die Schwerkraft den Segen von Jugend, Gesundheit und Schönheit. Menschen, die Sport treiben, sehen jünger, schlanker aus, haben bessere Körper und viel mehr Knochen. Eine Frau wird ermutigt, Gewichte zu heben, damit sie in den Wechseljahren einen starken Knochen hat.

Welche Rolle spielt dabei das Essen?

Es gibt zwei Faktoren, die altern und den menschlichen Körper krank machen. Nummer eins, die ich als schwierig zu kontrollieren empfinde, ist Stress. Nummer zwei, die kontrolliert werden kann, ist das, was Sie in Ihren Mund stecken. Sowohl Stress als auch Nahrung erzeugen Säure im menschlichen Gewebe. Wenn sich im Gewebe Säure ansammelt, verändern Sie die Physiologie und Anatomie Ihrer Zellen, wodurch sie krebsartig werden oder Krankheiten verursachen. Ich glaube viel an Diäten, bei denen Sie Produkte wählen, die den Körper alkalischer machen als saure, grüne Dinge. Die alkalische Ernährung ist sehr gut und hilft der Haut sehr.

In Ihrem Buch sprechen Sie neben körperlicher Schönheit auch über geistige Schönheit und die Bedeutung der Einstellung im Prozess des Nicht-Alterns …

Es ist sehr, sehr wichtig, denn wenn Sie sich nicht lieben, egal wie viel Geld Sie für Ihren plastischen Chirurgen oder Dermatologen ausgeben, Ihnen fehlt diese Vitalität, dieses Licht, das wir alle besitzen [und das], ist die Energie, die alle Zellen glücklich macht. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, sind Sie verbraucht und es zeigt sich auf Ihrem Gesicht. Es ist wichtig, sich selbst zu lieben oder zu lernen, sich selbst zu lieben. Es gibt keine Person, die Sie ersetzen kann, wenn Sie diese Welt verlassen. Wenn du aufhörst zu existieren, wird dich die Existenz selbst vermissen. Wir sind alle ein Meisterwerk Gottes, und Gott schafft nur schöne Dinge.