2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Eva Mendes strahlt vor Glück auf ihrem neuesten Cover für die April-Ausgabe von Shape. Mit einer selbstbetitelten Modelinie bei New York & Company, ihrer Schönheitsmarke Circa, Mutter von zwei Töchtern und Hauptdarstellerin von Hollywoods All-Time-Man-Crush Ryan Gosling - es gibt viel zu lächeln. Aber wie hält sich die Schauspielerin mit so viel auf ihrem Teller in Form? Nachdem Mendes nach der Schwangerschaft wieder in Form gekommen ist, gibt sie Tipps zu Fitness und Ernährung.
"Durch das Training kann ich Zeit mit mir selbst verbringen", sagt sie zu Shape. "Zu wissen, dass ich eine Stunde Zeit habe, um mich meinem Wohlbefinden zu widmen, hat für mich jetzt Priorität."
Wenn es um Trainingspräferenzen geht, dreht sich bei der kubanisch-amerikanischen Schauspielerin alles um Laufen und Sprinten in Intervallen im Vergleich zu Cardio auf dem Laufband. Was ihre Ernährung angeht, teilt die Latina mit, dass das Aufwachsen mit dem Arroz es ihr schwer gemacht hat, Getreide loszulassen, aber sie entscheidet sich für Lachs und Eier für Eiweiß und versucht, einen Salat einzuschließen. "Ich bin mit Reis und Bohnen aufgewachsen, deshalb möchte ich zu jeder Mahlzeit eine Art Getreide", sagt sie.
Die Mutter von Esmeralda (2) und Amada (11 Monate) hat ebenfalls keine Angst zuzugeben, dass sie eine Naschkatze hat. "Süßigkeiten sind mein Ding", verrät sie. „Das Kind in mir denkt, ich trainiere, damit ich meine Zuckergewohnheit unterstützen kann. Ich weiß, dass das nicht sehr klug ist, aber ich habe wirklich das Gefühl, dass ich daran arbeite! “
Mendes feiert alle Formen mit ihrer Modelinie und weiß, was für ihren Körpertyp am besten funktioniert. „In meiner Familie gibt es verschiedene Körpertypen. Eine meiner Schwestern ist sehr üppig; der andere ist dünn. Es war mir sehr wichtig, eine Modelinie zu entwickeln, die all diese Unterschiede berücksichtigt “, sagt sie.
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