Die Lebensmittel, Die Sie Konsumieren Müssen, Um Strahlende Haut Zu Zeigen

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Es gibt viele Ziele, die wir uns zu Beginn eines neuen Jahres gesetzt haben, darunter Abnehmen, mehr Übungen machen und sogar nach einem anderen Job suchen. Jeden Tag entscheiden sich immer mehr Frauen dafür, gesünder zu essen, nicht nur um Gewicht zu verlieren, sondern auch um ihre Haut strahlender aussehen zu lassen und den Zeitablauf im Übrigen ein wenig zu verzögern. Und falls Sie nicht wussten, was Sie jeden Tag essen, wirkt sich dies direkt auf das Aussehen Ihrer Haut aus, insbesondere auf das des Gesichts. Deshalb ist es wichtig, dass Sie nicht nur die für Ihren Körper notwendigen Lebensmittel zu sich nehmen, sondern auch diejenigen berücksichtigen, die uns helfen, die Textur der Haut zu verbessern.

Wir nutzten den Besuch von Dr. Daniel Campos DNP, Spezialist für Ästhetik und Anti-Aging, in unseren Büros in New York, um mit uns über die Lebensmittel zu sprechen, die wir alle in unsere Ernährung aufnehmen sollten und die uns helfen, trotz der Jahre frischer auszusehen.

"Meine erste Empfehlung ist Lachs", sagt der Experte. „Lachs enthält viel Omega 3, eine sehr wichtige Fettsäure zur Bekämpfung freier Radikale. Dadurch erhalten wir eine strahlende Haut."

Der Arzt empfiehlt, dass wir auch Weizenkeime in unser Essen aufnehmen, ein Lebensmittel, das Zink enthält und perfekt zu unseren grünen Säften passt.

"Ein weiteres Element, das wir in unser Essen integrieren können und das sehr beliebt und gesund ist, ist die Avocado", erklärt Campos. "Die Avocado enthält viele Nährstoffe und zusätzlich zu den ungesättigten Fetten, die unserer Haut und unseren Haaren sehr helfen können."

Verpassen Sie nicht das Video zu Beginn des Arztes, damit Sie den unglaublichen Rat herausfinden können, den er uns gegeben hat.