Tipps Zum Überleben Der Grippesaison

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Mit dem kälteren Wetter und den kürzeren Tagen hat die Grippesaison bereits begonnen und Husten, Niesen und Schüttelfrost mit sich gebracht. Während sich Eltern oft darauf konzentrieren, ihre Kinder zu schützen und gesund zu halten, was passiert, wenn die Eltern selbst krank werden?

Jeannette Kaplun, Gründerin und CEO von Hispana Global und preisgekrönte Journalistin für Familienfragen, hat sich mit Theraflu zusammengetan, um Familien zu helfen, Erkältungen zu überleben und während der Grippesaison gesund zu bleiben, um wichtige Ratschläge zu geben, was zu tun ist, wenn Eltern Sie werden krank.

Beachten:

1. Öffnen Sie die Türen des Kühlschranks und des Ofens mit einem Stück Papier oder einem Handtuch. Im Durchschnitt öffnet jede Person in meiner Familie mindestens 10 Mal am Tag die Kühlschranktür. Abgesehen davon, dass ich die Türgriffe häufig mit einem antibakteriellen Tuch reinige, hilft mir die Verwendung eines Handtuchs zum Öffnen des Kühlschranks und des Ofens, meine Keime von meiner Familie fernzuhalten.

2. Werfen Sie Ihre Zahnbürsten weg, wenn jemand krank wird. Ich werfe alle Keime zusammen mit den alten Bürsten weg, wenn ich sie durch neue ersetze. Wir vergessen oft, dass Zahnbürsten helfen können, Viren und Bakterien zu verbreiten.

3. Stellen Sie alle schmutzigen Geschirrteile nach jeder Mahlzeit und jedem Snack sofort in die Spülmaschine. Dies verhindert, dass sich Keime auf schmutzigem Geschirr, Schalen und Besteck in der Spüle vermehren. Eine vollständige Reinigung mit heißem Wasser in der Spülmaschine stellt außerdem sicher, dass alle Geschirrteile desinfiziert werden.

4. Wechseln Sie Ihre Kissenbezüge jeden Tag, wenn Sie oder ein Familienmitglied krank sind. Nachdem Sie die Nacht mit Atmen und Schwitzen auf dem Kissen verbracht haben, stellen Sie jeden Tag einen sauberen Kissenbezug auf, damit sich keine schmutzigen Keime im Raum ansammeln.

5. Als Mutter muss ich meinen Kindern Priorität einräumen und sicherstellen, dass es ihnen gut geht, wenn ich krank bin. Aus diesem Grund nehme ich Theraflu, um meine Erkältungssymptome zu lindern, da es die notwendige Linderung bietet, wenn ich mich schlecht fühle. Mein Lieblingsgeschmack ist grüner Tee mit Zitrone und Honig - die heiße Flüssigkeit lindert meine Halsschmerzen und wirkt schnell bei meinen schlimmsten Erkältungs- und Grippesymptomen.

6. Waschen Sie Ihre Hände öfter als gewöhnlich. Handwäsche verhindert die Ausbreitung eines Virus und ist zwar während des ganzen Jahres unerlässlich, aber während der Grippesaison von entscheidender Bedeutung! Zusätzlich zum häufigen Händewaschen empfehle ich, eine feuchtigkeitsspendende Handlotion neben die Seife zu legen, um trockene Haut zu vermeiden.