2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Jackie Bracamontes hat ihre Meerjungfrauenfigur nur einen Monat nach der Geburt ihres Babys Renata wiedergefunden. Die mexikanische Schauspielerin verrät People en Español, wie sie dies erreicht hat. „Stillen hilft sehr. Die Wahrheit ist, dass diese Schwangerschaft die geringste war, die ich zugenommen habe. Ich habe ungefähr 10 Kilo zugenommen “, sagt er. Ich kann nicht trainieren, bis ich unter Quarantäne gestellt bin. Der Arzt sagte mir, dass bis die 40 Tage abgelaufen sind. Was mir am besten gefällt, ist Pilates. Ich habe eine Technik, die ich ausprobieren möchte und die sich in einem dunklen Raum mit sehr Live-Musik dreht. Ich bin bereit, es dringend zu testen. Die Sache mit den Gewichten ist nicht mein Ding. In Pilates arbeiten Sie mit dem gleichen Gewicht wie Ihr Körper. “
Neben dem aktiven Leben ist die Ernährung der Schlüssel, erkennt die ehemalige Schönheitskönigin an. „Wie alles abwechslungsreich. Jetzt habe ich eine sehr begrenzte Diät von Renata. Der Arzt bat mich, Milchprodukte und bestimmte Gemüse, die Gas verursachen, zu beseitigen. Was mich am meisten gekostet hat, ist die Würzigkeit. Ich esse mit allem scharf, auch mit Dessert “, gibt sie lächelnd zu. „Jetzt mache ich für mein Baby das Opfer. Ich spreche mit ihr und sage: "Was willst du heute essen, was willst du?" weil ich ihr alles mit Muttermilch übermitteln werde. Wie Hühnchen, Fleisch, Fisch, alle Arten von Salaten und Suppen. Wie Brot, Omelett. Denken Sie nicht, dass ich die Gramm Hühnerbrust mit Salat messe. Sehr gut “, fügt er hinzu.
Sich ihrer drei Töchter bewusst zu sein, hält sie wachsam und glücklich. „Ich bin hoffnungslos in meine Renata verliebt. Ich war ein sehr gutes Mädchen ", sagt sie über ihr Neugeborenes. „Jedes Mal, wenn Sie ein Kind mehr haben, ist es komplizierter. Ich muss mich meinem Baby und zwei weiteren Mädchen widmen, die 100% von ihrer Mutter verlangen. Wegen des Kaiserschnitts konnte ich nicht in den Pool und jetzt sind sie glücklich, weil der Arzt mir bereits die Erlaubnis gegeben hat “, sagt er. "Ich kehre zu meinem normalen Leben zurück und versuche tausend zu brechen."
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