2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Nachdem eine ihrer Töchter ihr gesagt hatte, dass sie traurig sei, weil sie sie immer müde gesehen habe, beschloss Jacquie Rivera, ihr Leben zu ändern.
Wie haben Sie die Veränderung in Ihrem Leben vorgenommen?
Mein ganzes Leben lang war ich auf Diät, außerdem schickte mich sogar meine Mutter in ein Lager, um Gewicht zu verlieren. Ich habe mein ganzes Leben lang damit zu kämpfen gehabt. Was ich anders gemacht habe, ist, dass ich angefangen habe, kleine Änderungen vorzunehmen. Ich habe alle Diäten gemacht, aber wenn du dich nicht liebst und es nicht mit Liebe machst, funktioniert es nicht für dich. Jeder möchte von einem Tag zum nächsten gehen, aber das ist es nicht.
Welche Änderungen haben Sie vorgenommen?
Nach und nach trinke ich kein Soda und trinke besser Wasser. Ich mache täglich fünfzehn Minuten Übungen, ich mache es mit Liebe zu mir. Ich begann mich als Person zu lieben. Ich fing an, mir Zeit zu geben. Es hat meine Einstellung zu mir selbst verändert.
Hast du aufgehört zu essen?
Nein, ich habe nie aufgehört, meine Kohlenhydrate zu essen, ich mag Reis, wenn es kein Wasser ist, das ich nicht trinke, hat mir Wasser sehr geholfen, aber ich genieße immer noch das Essen.
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