Rosie Riveras Diät

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Rosie Riveras Tag beginnt um vier Uhr morgens, der Grund?. "Ich muss ins Fitnessstudio, ich muss auf mich selbst aufpassen", sagt Rivera, die nach dem Training ihre drei Kinder zur Schule bringt. "Und jetzt geht mein 16-jähriges Mädchen mit mir."

Die Realität ist, dass es der mexikanischen Amerikanerin zusätzlich zu ihrer Trainingsroutine, bei der sie täglich Gewichte und Herz-Kreislauf-Training kombiniert, dank des Keto-Plans gelungen ist, mehr als zehn Pfund abzunehmen. "Es ist etwas Neues, das mir Ergebnisse bringt", gesteht der Motivationsredner. "Ich sagte: 'Wie willst du Speck auf Diät essen?' Und es ist das Beste, was du tun kannst, sogar als Speck."

Und Junge, hat ihr neues Regime für sie gearbeitet, da Rosie gesund und schlank aussieht. "Es gibt mir Energie, wenn ich hungrig bin, kann ich etwas Kleines essen und es wird mir weggenommen", betont die Komponistin, die, nachdem sie ihre Kinder in der Schule gelassen hat, bis 7 Uhr nachts in Begleitung ihrer Schwester Jenni Rivera arbeitet Wer starb vor fast sieben Jahren bei einem Flugzeugabsturz. "Ich verhungere nicht, meine Haare wachsen, du isst zu wenig Kohlenhydrate und dein Körper beginnt, Fett als Energiequelle zu nutzen."

Aber, meine Damen und Herren, wenn Sie so königlich wie Rosie aussehen möchten, sollten Sie Ihren Hauptratschlag beachten. "Wenn Sie etwas [an Ihrer Ernährung] ändern wollen, fragen Sie Ihren Arzt", schließt er.