Valentinstag 2020: Drei Zuckerarme Rezepte, Die Ihre Freunde überraschen

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Wenn Sie ein kleines Treffen mit Ihren Freunden haben, um den Valentinstag zu feiern, ist einer der Hauptaspekte natürlich das Essen. Eine gute Gastgeberin muss die Bedürfnisse und den Geschmack ihrer Gäste berücksichtigen, deshalb zeigen wir Ihnen hier drei einfache Rezepte, lecker, originell und mit sehr wenig Zucker! ohne Reue naschen zu können.

Dieses Rezept für Zimtchips und Fruchtsauce ist perfekt für den Valentinstag und nicht nur einfach, sondern auch super schnell zuzubereiten!

Sie benötigen:

3 Weizentortillas

1 Teelöffel Zimt

1 Teelöffel Zucker

1 Tasse gehackte Erdbeere

1 Tasse gehackte Ananas

Orangensaft

Ofen auf 400ºF vorheizen

2. Verwenden Sie einen herzförmigen Ausstecher und schneiden Sie die Tortillas

. Auf ein Backblech legen, mit Kochspray besprühen und mit Zimt und Zucker bestreuen.

3. Lassen Sie sie 5 oder 6 Minuten im Ofen, bis Sie sehen, dass sie golden werden.

4. Die gehackte Erdbeere und die Ananas in einer Schüssel mischen und den Saft einer Orange hinzufügen. Rühren Sie die Mischung vor dem Servieren gut um.

Dieses zweite Rezept ist nicht nur gesund und lecker, sondern gibt Ihnen auch eine neue Energiequelle. Zusätzlich zum Valentinstag können Sie ihn also für Ihren Alltag vorbereiten. Es geht um einige Energie-Snacks aus rotem Samt, hergestellt aus Rüben.

Zutaten:

1 kleine Rübe

2 Esslöffel Kokosöl

4-6 Esslöffel Wasser

1 1/2 Tassen Haferflocken

1/4 Tasse Hanfsamen

1/2 Tasse Leinsamen gemahlen

1/2 Tasse Flocken Kokosnuss

2 Esslöffel Kakaopulver

1 Tasse und eine halbe Schokoladenstückchen

Der süßeste Biss ist derjenige, der am wenigsten Zeit benötigt. Diese Joghurt- und Erdbeerherzen sind reich, schön und gesund und werden in fünf Minuten zubereitet (ohne die Zeit zu zählen, die sie brauchen, um kalt zu sein).