Beyoncés Diät Für Einen Spektakulären Körper

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Wenn es jemanden gibt, der das Verlangen von Männern und den Neid von Frauen weckt, dann ist es Beyoncé. Ob auf dem roten Teppich oder auf der Bühne, "Queen Bey" sieht immer spektakulär aus … Makellos, makellos, bootylicious. Die Sängerin gestand, dass sie sich bis jetzt körperlich und geistig in Bestform fühlt. Was ist dein Geheimnis? Ein dreiwöchiger Diätplan, der verspricht, Leben zu verändern.

Aber bevor Sie aufgeregt werden, kommentierte dieselbe Dame wie Jay Z, dass die Änderungen in ihrer Ernährung radikal waren. Königin Bey betrachtet sich als Essensliebhaberin und ist sich bewusst, dass sie niemals ein extrem schlankes Mädchen war und sein wird. „Ich bin von Natur aus nicht dünn, ich habe Kurven und ich bin stolz auf sie. Ich habe mein ganzes Leben lang mit meinem Gewicht zu kämpfen gehabt und mit Diäten experimentiert, um nicht zuzunehmen , sagte er.

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Der populäre Stil verwendet die Psychologie, eine Gewohnheit zu brechen oder zu schaffen, und verlässt sich auf das, was wir nur 21 Tage brauchen, um alte Trends zu beseitigen und neue anzupassen. Tauschen Sie die Pommes gegen Süßkartoffeln oder gebackene Süßkartoffeln oder Soda gegen Wasser. Der Sänger setzt auf Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide und verabschiedet sich 21 Tage lang von jedem tierischen Produkt, von Fleisch über Kuhmilch bis hin zu Käse. "Ich habe das Gefühl, dass meine Haut gleichzeitig straffer, stärker und weicher ist, aber was mir an dieser Diät am besten gefällt, ist, dass die Pfunde, die ich verliere, nicht zurückgewonnen werden."

Vegan zu sein ist einfacher als je zuvor und scheint laut der Peta-Organisation in Mode zu sein. Obwohl es in Supermärkten verschiedene vegane oder vegetarische Alternativen gibt, gibt es nur sehr wenige Produkte, die den Tierkonsum einschränken. Denken Sie daran, die Etiketten zu überprüfen und wenn möglich frische Lebensmittel zu kaufen, sagen Ernährungsexperten.

Unfehlbares 21-Tage-Regime als "bootylicious"

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Eine vegane Ernährung hilft nicht nur beim langfristigen Abnehmen, sondern verringert auch das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes oder Herzproblemen, bestätigt Maya Feller, zertifizierte Ernährungsberaterin.

Es ist uns klar, dass es fast unmöglich ist, Beyoncé zu sein, aber mit der richtigen Ernährung und einer halben Stunde Zumba pro Tag können wir uns gut fühlen und gut aussehen.