2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Nachdem Beyoncé vor zwei Jahren ihre Zwillinge Rumi und Sir zur Welt gebracht hatte, musste sie sich gegen die Uhr in Form bringen, um das Beste aus ihrer legendären Leistung beim Coachella-Festival herauszuholen, das mittlerweile zu einem erfolgreichen Dokumentarfilm geworden ist. Wie wir in einem Video gesehen haben, das die Künstlerin selbst auf YouTube geteilt hat, wissen wir, dass der Weg nicht einfach war und die Ernährung eine der größten Herausforderungen war.
Die Sängerin beginnt das Video, indem sie am ersten Tag der Proben für ihren Auftritt beim beliebten Festival auf eine Waage klettert. "Der Albtraum jeder Frau", sagt sie, bevor sie auf das 175-Pfund-Gewicht steigt. „Es bleibt noch viel zu tun. Mach mit! “, Erkennt die Künstlerin, die laut Berichten von PEOPLE am Tag der Geburt ihrer Kinder 218 Pfund wog.
An diesem Tag begann er eine Diät, die von seinem Freund, dem Physiologen Marco Borges, entwickelt wurde. Er hat die 22-Tage-Diät genannt und besteht zu hundert Prozent aus Gemüse und Pflanzen, wodurch verarbeitete Lebensmittel vollständig eliminiert werden. "Wenn Sie sich pflanzlich ernähren, haben Sie mehr Energie, schlafen besser, Ihre Haut wird besser, Ihre Stimmung wird sich komplett ändern", sagt der Experte.
Die Sängerin, ihr Ehemann und die Ernährungs- und Fitnessexpertin haben für ihre Fans einen individuellen Plan erstellt, nach dem Sie die Diät genau befolgen können, dank derer sie ihr Ziel erreicht hat. Von thailändischen Suppen bis hin zu Salaten, Wraps und Smoothies können Sie die Rezepte der Künstlerin kopieren und sich von Videos ihres Prozesses inspirieren lassen.
Der Plan umfasst personalisierte Rezepte mit Beispielmenüs und sogar der Einkaufsliste, eine Nährwertanalyse jeder Mahlzeit, den Zugang zu einem Reisebus 7 Tage die Woche sowie maßgeschneiderte Ratschläge und kostet 14 USD pro Monat.
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