2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Mama June Shannon hat ein paar Geheimnisse zum Abnehmen in ihrem 4er Ärmel!
"Für mich kommt es auf die Portionskontrolle an", sagt Shannon, 38, exklusiv für das People-Magazin in der Ausgabe dieser Woche, die am Freitag zum Verkauf steht. Der Reality-Star verlor Anfang des Jahres 300 Pfund von ihrem alten Höchstgewicht von 460 Pfund.
"Es ist nicht einfach zu essen, da man" es tun und die ganze Zeit ins Fitnessstudio gehen soll. Ich versuche nur, es so gut wie möglich zu halten ", fügt er hinzu.
Shannon gibt nicht nur eine bessere Auswahl an Speisen zu und trainiert, wann immer sie kann, sondern gibt auch zu, dass eines ihrer Geheimnisse darin besteht, dass sie bis 13 Uhr schläft - und das Frühstück auslässt.
"Das klingt schlecht", fügt er hinzu, "aber ich bin eher ein Snack."
Ein typischer Snack für sie besteht aus Trauben und Käse. Zum Abendessen bereitet sie eine gesunde Mahlzeit wie „Brathähnchen und Quinoa“oder „geröstete Schweinekoteletts, Mais und Bohnen“zu, die sie als ihr häufigstes Gericht bezeichnet.
Dem Reality-Star wird nicht vorenthalten, von Zeit zu Zeit etwas Süßes zu essen. "Wenn ich Lust auf etwas Süßes habe, ist Little Debbies Jelly Cupcakes mein Lieblings-Betrugssnack", sagt er.
Empfohlen:
Leckere Ideen Für Ein Zuckerarmes Frühstück
Überraschen Sie Ihre Familie mit einem köstlichen, gesunden Frühstück, das jeder genießen wird
Das Beste Frühstück, Um Fit Zu Bleiben
Dies ist, was Massy Arias empfiehlt, damit Sie sich den ganzen Tag voll und voller Energie fühlen
Intermittierendes Frühstück: Seine Unglaublichen Vorteile
Ein Experte informiert uns über die gesundheitlichen Vorteile, die durch intermittierendes Fasten erzielt werden können
Die "größte Herausforderung" Der Neuen Mutter Kylie Jenner Besteht Darin, Schlafen Zu Können: "Sie Hat Das Gefühl, Nicht Genug Ruhe Zu Bekommen."
Kylie Jenner hat es wie viele andere junge Mütter schwer, eine Pausenzeit zu finden. Eine familiennahe Quelle berichtete der Zeitschrift People, dass die 20-jährige Magnatin von Kylie Cosmetics, die am 1. Februar ihre Tochter Stormi begrüßte, in den zwei Wochen seit ihrer Geburt nicht viel Schlaf bekommen konnte Licht.
Das Frühstück Beugt Diabetes Und Anderen Krankheiten Vor
Ein gutes tägliches Frühstück könnte für Ihre Gesundheit wichtiger sein, als Sie sich vorstellen. Wir sagen Ihnen warum
