2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
ABONNIEREN SIE UNSEREN NEWSLETTER
Sind wir uns einig, dass der Körper von Bella Hadid und Adriana Lima aus einem Traum hervorgegangen zu sein scheint? Ok, Sie sollten also wissen, dass diese beiden Victoria's Secret-Engel nicht nur einer strengen Übungsroutine folgen, sondern noch etwas gemeinsam haben: ihren Ernährungsberater.
Charles Passler, Ernährungsberater und Chiropraktiker, der für die Ernährung der beiden Spitzen verantwortlich ist, umfasst auch Designer (Alexander Wang und Narciso Rodríguez, laut The Coveteur), Mode-Redakteure und Schauspielerinnen wie Naomi Watts (laut W-Magazin).
Und woraus besteht Ihr System? Der Plan heißt Pure Change und das Ziel ist es, Ihren Körper zu entgiften, Fett zu reduzieren und natürlich Gewicht zu verlieren und gesünder zu bleiben. In Ihrer Ernährung ist kein Platz für Zucker, Alkohol oder andere verarbeitete Lebensmittel. So können Sie Gemüse, Fleisch und Fisch sowie gesunde Fette (wie Avocado) essen.
Ein weiterer Schlüssel, den dieser Plan beinhaltet und den wir bereits von vielen Experten und Prominenten gehört haben, ist, viel Wasser (zwischen 2 und 4 Liter pro Tag) zu trinken und 7 bis 9 Stunden zu schlafen.
Laut der Zeitung El País empfiehlt der Spezialist, dass Victoria's Secret-Modelle 3-5 Tage vor der berühmten Unterwäscheshow aufhören, Kohlenhydrate zu essen. Er empfiehlt auch, dass sie in jenen Tagen vor der Show nicht trainieren, sondern nur ein paar Gewichte.
Für Neukunden hat Passler einen Plan entworfen, den Sie in zwei Phasen durchführen können: 1 von 7 Tagen für die Mutigsten. Es ist restriktiver und wirkt ähnlich wie eine Schocktherapie, um mehrere Pfund zu entgiften, zu entleeren und sicher zu verlieren. In die zweite Phase, die 21 Tage dauert (einschließlich der ersten 7 von Phase 1), können Sie einschließen
Empfohlen:
Entdecken Sie Die Schönheitsgeheimnisse Von Jessica Cediel
Die kolumbianische Schauspielerin teilt ihre besten Schönheitsgeheimnisse und Sie werden von ihrer Einfachheit überrascht sein und weil Sie ihnen auch leicht folgen können, versprochen
Entdecken Sie Die Neue Kollektion Von Manolo Blahnik
Der Schuhkönig überrascht erneut mit seiner neuen Kapselkollektion in Zusammenarbeit mit Castañer
Entdecken Sie Die Neueste Beauty-Veröffentlichung Von Drew Barrymore
Die Schauspielerin, die sich in eine Mode- und Schönheitsgeschäftsfrau verwandelt hat, hat gerade ihren neuesten Neuzugang in der Marke veröffentlicht. Wissen Sie, worum es geht?
Ernährung: Tipps Für Eine Gesunde Ernährung Und Ein Besseres Aussehen
Befolgen Sie die Ratschläge der Ernährungsberaterin Malena Perdomo, um Ihre Ziele zu erreichen und sich ausgewogen zu ernähren, damit Sie gut aussehen und sich gut fühlen
Entdecken Sie Die Vorteile Von Vaseline
Entdecken Sie die unzähligen Verwendungsmöglichkeiten von Vaseline
