2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Es waren 135 Pfund, die den Unterschied für Laura Morgan ausmachten, ein 24-jähriges Mädchen, das stolz ein Bild von ihr vorher und nachher zeigte.
Ihr Körper hat sich dramatisch verändert, seit sie vor zwei Jahren ihre Reise begonnen hat, um ihre Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Das Foto vergleicht ihren Körper in einem schwarzen Kleid, als sie 378 Pfund wog, und ihre aktuelle Figur, die 243 Pfund wog. In demselben Kleid, das merklich zu ihr passt.
"Wenn Sie sich diese Fotos ansehen, sehen Sie einen Sieg, denn insgesamt kommen Sie durch die schweren Zeiten, Sie kommen durch die Nöte und Sie werden stärker und es treibt Sie zum Erfolg", fuhr er fort, "schrieb er über Instagram in seinem Beitrag. "Ich bin dankbar für jedes Auf und Ab dieser Reise […]".
Wie bist du gesund und fit geworden? Alles begann mit 4 einfachen Änderungen im Zusammenhang mit Lebensmitteln, erzählt Morgan dem Health Magazine.
"Ich habe langsam auf Fast Food reduziert und gelernt, wie man kocht, und mich auf Portionsgrößen und das Essen nahrhafter Lebensmittel konzentriert", sagt er. „Als ich das Gefühl hatte, die Kontrolle über meine Ernährung zu haben, arbeitete ich daran, Bewegung zu integrieren. Mit 378 [Pfund] zu trainieren war nur zu Fuß… [alles zu tun] so hart wie in der Vergangenheit und bereitete mich darauf vor, mich überfordert und verlassen zu fühlen, also wusste ich es diesmal. “
Kurz darauf ging Morgan einmal pro Woche ins Fitnessstudio und verlängerte allmählich die Stunden, die sie mit dem Training verbrachte. Jetzt arbeitet sie fünf bis sechs Tage die Woche und konzentriert sich auf das Gewichtheben.
"Ich habe verzweifelt nach jemandem gesucht, mit dem ich mich verbinden kann", sagt er. "Jemand, der mit einem so hohen Gewicht wie ich angefangen hatte, der nur durch Ernährung und Bewegung abgenommen hatte und der seine Reise von Anfang an teilte, und nicht nur, wenn er seinem Ziel nahe war", beschloss er, es zu werden und sei die Quelle der Inspiration für andere Mädchen. "Wenn ich einen positiven Einfluss auf diese Community haben und jemandem Hoffnung geben kann, der sich ein wenig verloren und hoffnungslos wie ich fühlt, dann hat sich alles gelohnt."
Empfohlen:
Romina, Tochter Von Niurka Marcos, Zeigt Vor Und Nach Dem Foto Nach Dem Abnehmen
Über ihre sozialen Netzwerke veröffentlichte Romina Marcos ein Foto, das zeigt, wie sich ihr Körper nach dem Verlust von 18 Kilo verändert hat
Gabriela Barajas Spricht Vor Dem Tod Von Schauspielern Ohne Angst Vor Der Wahrheit
Brechen Sie die Witwenstille eines der Schauspieler, die bei den Dreharbeiten zu der Serie getötet wurden, ohne Angst vor der Wahrheit. Was hat sie über den Unfall gesagt, bei dem ihr Mann gestorben ist?
Alfonso Herrera Und Weitere Schauspieler Erheben Ihre Stimme Nach Dem Tod Von Schauspielern Von Ohne Angst Vor Der Wahrheit
Der exRBD hat auf seinem Twitter-Konto ein Bild veröffentlicht, in dem Unternehmen aufhören müssen, während der Dreharbeiten Budget für Sicherheit zu sparen
Kim Kardashian Tauchte Zum Ersten Mal Nach Der Geburt Wieder Vor Der Kamera Auf
Sieben Wochen nach der Geburt Tochter geben Norden , Kim Kardashian schließlich tauchte vor der Kamera, diesmal in einer aufgezeichneten Nachricht für ihre Mutter zeigen, die Kris Jenner Show. Die 32-jährige junge Mutter in einer weißen Bluse zeigte nur ihr Gesicht und nicht viel anderes und gratulierte ihrer Mutter zu ihrer neuen Show.
Tipps Zum Abnehmen Nach Dem Baby Von TV-Moderatorin Alessandra Villegas
Alessandra Villegas teilt ihre Fitness- und Ernährungsformel mit, um nach der Geburt ihres Sohnes umwerfend auszusehen
