2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Was tun, damit Ihre Kinder gesünder essen? Dies ist die Frage, die der Köchin und Bloggerin Jacquie Márquez am häufigsten gestellt wird, die aus ihren sozialen Netzwerken ihre gesündesten und praktischsten Rezepte für die meistbeschäftigten Mütter und Väter teilt.
Jetzt veröffentlicht er sein erstes Buch "Lunchboxes to the Rescue", einen Leitfaden mit mehr als 40 praktischen Rezepten, mit dem er Familien mit Kindern ermutigen möchte, mehr und besser zu kochen und zu lernen, die Mahlzeiten der Woche zu organisieren, ohne eine Lunchbox vorbereiten zu müssen für jedes Familienmitglied unterschiedlich.
„Alles ist in Planung, und es ist nicht so schrecklich, ein paar Minuten am Tag für die Zubereitung von Essen zu opfern, wie Sie denken. Im Gegenteil, es kann so positiv werden, dass Sie einen Geschmack dafür bekommen. Sie übernehmen nicht nur die Kontrolle über die Ernährung und die Zukunft Ihrer Familie, sondern sparen auch Zeit und Geld “, verspricht Márquez.
Damit Sie mehr Zeit in der Küche und weniger in der Durchfahrt verbringen können, geben die Bloggerin und die Köchin ihren Rezepten eine unterhaltsame Atmosphäre mit sehr einfachen Tipps, die selbst die wenigsten Kocher beherrschen können.
"Versuchen Sie nicht, schlechte Gewohnheiten über Nacht zu ändern. Beginnen Sie mit kleinen Änderungen, die zu Ihrem Lebensstil passen, und Sie werden feststellen, dass Pop in kurzer Zeit Teil Ihrer Routine sein wird", sagt er.
Das Buch „Loncheras al recate“ist bei amazon erhältlich und Sie können seine Rezepte und Tipps auf seinem Instagram-Account @jacquiemarquez und seinem YouTube-Kanal verfolgen.
Empfohlen:
Anwendung, Die Ihnen Hilft, Eine Designer-Tasche Zu Haben
Wenn Sie nur 1 US-Dollar spenden, haben Sie die Möglichkeit, endlich eine Designer-Tasche oder Schmuck zu haben
Jennifer López Hilft Ihnen, In Form Zu Kommen
Jennifer López hilft Ihnen, sich mit BodyLab in Form zu bringen
Diese Neue Studie Hilft, Die Realität Von ADHS Zu Beweisen, Und Wird Hoffentlich Die Art Und Weise Verbessern, Wie Menschen Mit Dieser Störung Behandelt Werden
In der derzeit größten Studie zur Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung haben Wissenschaftler festgestellt, dass ADHS keine Verhaltensstörung ist, sondern eine neurologische
Der Bescheidene Trick, Der Ihnen Hilft, Schmerzen Vom Sitzen Den Ganzen Tag Zurückzudrängen
Stundenlanges Sitzen kann dazu führen, dass sich jemandes Rücken schrecklich anfühlt - aber wenn Sie bereits unter Rückenschmerzen leiden, kann das Sitzen den ganzen Tag die Symptome wirklich verschlimmern. Die Wahrheit ist, dass das Sitzen viel mehr Druck auf Ihren Rücken ausübt als das Stehen - was wahrscheinlich nicht intuitiv zu sein scheint, da das Sitzen als eine ziemlich entspannende Position angesehen wird.
Elaine King Gibt Ihnen Tipps, Um Das Neue Jahr Zu Begrüßen
Elaine King gibt fünf Tipps, um das neue Jahr zu feiern
