Die Geheimnisse Von Alejandra Espinoza, Strahlend Und Schlank Auszusehen

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Nachdem Alejandra Espinoza vor etwa drei Monaten ihren Sohn Matteo zur Welt gebracht hat, hat sie bereits ihre übliche Größe. Die Moderatorin des La Banda-Musikwettbewerbs, der diesen Herbst auf Univisión Premiere hat, erzählt uns, wie sie es geschafft hat, so schnell umwerfend auszusehen, nachdem sie ihre Erstgeborene auf die Welt gebracht hat.

„Als ich schwanger war, habe ich sehr gut gegessen. Ich esse alles. Ich liebe Gemüse, Obst, Fleisch. In meiner Schwangerschaft habe ich viel Obst gegessen. Die Äpfel haben mich verschlungen. Ich habe mehr Obst als normal gegessen ", gesteht er. "Nachts bin ich aufgewacht und habe im Morgengrauen eine Banane gegessen."

Espinoza empfiehlt schwangeren Frauen, sich gesund zu ernähren, aber auch Heißhunger zu haben. „Alles, was du isst, ist das, was du deinem Baby fütterst. Manchmal gönnen Sie sich Pralinen oder ein Dessert. Du musst sie natürlich essen. Es ist der einzige Moment im Leben einer Frau, in dem Sie sich etwas gönnen können und alles doppelt so viel schmeckt. Die Aromen werden maximal genutzt und man muss es auch genießen “, versichert er.

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Ihre vernünftige Ernährung half ihr, in diesen neun Monaten nur etwa 22 Pfund zuzunehmen, und heute hat sie ihr übliches Gewicht. „Als ich schwanger wurde, wog ich 128 Pfund und heute wiege ich genau 128 Pfund. Ich habe nicht viel zugenommen “, gibt die 28-jährige Mexikanerin zu, die auch ihre gute Genetik anerkennt.

"Es ist das erste Mal, dass ich es so genießen kann, und wenn ich zugenommen hätte, hätte ich kein Problem gehabt", fügt sie hinzu, dass sie schwanger ist. „Ich hatte La Banda. Ich wusste, dass Matteo geboren wurde und dass er zwei Monate später Aufnahmen des Programms hatte, aber er war auch nicht sehr gestresst. “

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Der Moderator sorgt dafür, dass Sie auch hydratisieren und aktiv bleiben müssen. "Du musst viel Wasser trinken. Der Körper fragt Sie, aber der Arzt sagte mir immer: "Nehmen Sie zweimal, was der Körper von Ihnen verlangt." Es wird allen schwangeren Frauen empfohlen, während der neun Monate mindestens 30 Minuten am Tag zu gehen, solange Ihre Schwangerschaft kein hohes Risiko darstellt."

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Ein weiterer Tipp ist, Ihr Selbstwertgefühl hoch zu halten, indem Sie den Flirt von Frauen hervorheben. "Ich habe es geliebt, die ganze Zeit gepflegt zu werden. Ich liebte es, mich hübsch zu fühlen. Er hat mir Kleidung gekauft, weil ich gern gut aussehe “, sagt er. Und sie hat nie ihre Fashionista-Seite verloren. "Ich habe mich heute immer gerne angezogen, aber ich habe es an die Schwangerschaft angepasst. Schwanger zu sein ist keine Frage der Mode, sondern auch des Trostes “, sagt sie.

Viele Leute sagten zu mir: 'Alejandra, ich möchte dich mit Umstandskleidern sehen.' Umstandskleider waren nicht mein Ding. Mein Ding war Jeans mit losen Blusen, einer Lederjacke und Stiefeln. Mein Bauch zeigte sich, aber das war mein Stil. Ich denke, es passt die Schwangerschaft an Ihren Stil an und nicht daran, dass Sie durch die Schwangerschaft anders aussehen oder sich anders fühlen. “