Die Vorteile Von 'Detox' Basierend Auf Grünen Säften

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Die Dominikanerin Catherine Cuello, Schöpferin der Green Hopping App, die bei der Suche nach Cafés und Restaurants hilft, in denen in New York grüne Säfte, Smoothies, vegane, rohe Lebensmittel und glutenfreie Speisen serviert werden, spricht über die Vorteile der Entgiftung Grüne Saftbasis und teilen Sie köstliche Rezepte, um Säfte und Smoothies zu Hause zu machen.

Entgiftung auf Saftbasis ist eine der besten Möglichkeiten, den Körper zu alkalisieren und Giftstoffe auszuspülen, insbesondere nach den Ferien. Es wird jedoch auch empfohlen, dies regelmäßig zu tun. Das Trinken von grünen Säften ist der schnellste Weg, um Nährstoffe, Mineralien und Vitamine aufzunehmen, die direkt in die Zellen gelangen, da der Körper sie nicht verdauen muss.

Betrachten Sie diese Fütterungsmethode als "Medizin", die direkt aus der ursprünglichen Quelle stammt - Mutter Erde. Der menschliche Körper ist anfällig für Entzündungen, die zu einer Verschlechterung der Zellen führen. Grüne Säfte helfen dem Körper, schnell das zu bekommen, was er braucht - Mineralien, Vitamine, Nährstoffe usw. - und helfen, chronische Krankheiten zu vermeiden.

Durch diese Form der Entgiftung kann man "aufdecken, was bedeckt war" und "atmen lassen, was nicht atmen konnte". Deshalb neigt die Haut nach einer Entgiftung dazu, strahlend auszusehen, weil Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden. Jetzt besteht die Herausforderung darin, diese Haut strahlend zu halten.

Prominente wie Blake Lively, Kim Kardashian und Gwyneth Paltrow trinken aus gutem Grund grüne Säfte. Es ist eine einfache Möglichkeit, den ganzen Tag über mit Energie versorgt und frisch zu bleiben. Finden Sie das Gleichgewicht, das Ihr Körper braucht, und lernen Sie, diese in Ihre Ernährung einzubeziehen. Nach und nach lernst du!

Hier sind einige der besten Superfoods und Heilmittel da draußen:

Obst

Ananas: Ich habe mich immer schuldig gefühlt, Ananas zu essen, weil sie so süß ist. Bis ich herausfand, dass es dank seiner natürlichen entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften bei der Proteinverdauung hilft. Es hat auch die Fähigkeit, Bronchitis und Sinusitis zu bekämpfen, Magengeschwüre zu heilen und Körpergewebe zu reparieren. Es enthält natürliches Kollagen, das das Immunsystem stimuliert, und entgiftende Elemente, die die Nierenfunktion stimulieren und zur Reinigung des Blutes beitragen. Wer würde sagen!

Papaya: Dies ist eine kraftvolle entgiftende und heilende Frucht. Die Universität von Florida hat dokumentiert, dass Papaya gegen Krebs und gegen Tumoren des Gebärmutterhalses, der Brust, der Leber, der Lunge und der Bauchspeicheldrüse wirkt. Es enthält reichlich Vitamin C, E und Beta-Carotine, die zur Verringerung von Entzündungen beitragen. Papaya-Blatt-Tee ist auch für diese Zwecke sehr gut.

Grapefruit: Es ist reich an Tanninen und antioxidativen Flavonoiden, die auch zur Bekämpfung freier Radikale beitragen. Es ist auch gut für die Alkalisierung des Körpers.

Die Früchte des Waldes: Ich liebe Brombeeren! Sie haben viel mehr Antioxidantien als ihre Brüder und Schwestern. Diese stärken das Immunsystem und helfen, freie Radikale zu bekämpfen, die durch Rauch, Stress, Toxine und Pestizide in den Körper gelangen.

Kiwi: Enthält doppelt so viel Vitamin C wie Orangen, mehr Ballaststoffe als Äpfel und mehr Kalium als Bananen. Kiwis wirkt wie Aspirin, jedoch ohne Nebenwirkungen, reduziert Schäden durch oxidativen Stress auf die DNA und kann beschädigten Zellen helfen.

Zitrone: Obwohl es sich um eine saure Frucht handelt, wirkt sie im Körper als Alkalisierungsmittel, das zur Regulierung des pH-Werts beiträgt. Es dient dazu, den Auswirkungen von Säure auf den Körper entgegenzuwirken und ist reich an Vitamin C. Es hilft auch bei der Aufnahme und Absorption der Eigenschaften von grünem Blattgemüse.

Guave: Enthält mehr Antioxidans Lycopin, das Krebs bekämpft, als jedes andere Obst oder Gemüse. Es ist wirklich wunderbar!

Gemüse

Alle grünen Blattgemüse wie Spinat oder Grünkohl alkalisieren, reinigen das Blut und enthalten Chlorophyll. Sie sind außerdem reich an Eiweiß, Kalzium, Eisen und Folsäure, die für eine maximale Gesundheit unerlässlich sind. Sie stimulieren auch die Entgiftungsenzyme des Körpers.

Brokkoli: Ihr Körper wird es Ihnen danken, wenn Sie sie täglich in Ihre Nahrung aufnehmen. Gemüse aus dieser Familie (Kohl, Rosenkohl usw.) hilft beim Abbau von Zellwänden, um Schäden zu reparieren und die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper zu beschleunigen. Sie haben die Fähigkeit, Karzinogene zu reduzieren, Krebszellen abzutöten und das Wachstum von Tumoren zu verhindern.

Spargel: Sie sind ein starkes Antioxidans mit antimykotischen und antiviralen Eigenschaften. Sie sind auch ein wirksames natürliches Diuretikum und helfen, den Insulinspiegel bei Diabetikern auszugleichen.

Rüben: Es macht unglaublich süchtig! Es ist süß, dick und glatt. Seine Kombination aus antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften macht es beliebt, um das Risiko vieler Krebsarten zu verringern. Eines seiner Pigmente verlangsamt das Wachstum von Tumorzellen. Es hilft auch, die Durchblutung zu erhöhen, um die Entgiftung des Körpers zu unterstützen. Tipp: Wenn Sie die Rübenblätter zu Ihren Säften hinzufügen, fügen Sie Eisen, Kalzium und Beta-Carotin hinzu.

Die Karotte: Es ist voller Beta-Carotin, das unser Körper in Vitamin A umwandelt. Beta-Carotin hilft auch bei der Produktion von Kollagen, das zu einer gesünderen Haut führt. Die Karotte enthält Kalzium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Ballaststoffe und Vitamin C. Sie ist von Natur aus süß, kann also jederzeit in Säften gegen Äpfel ausgetauscht werden und erhält bessere Eigenschaften.

Shiitake-Pilz: Sein hoher Lentinangehalt hält unser Immunsystem stark und verringert das Infektionsrisiko.

Ingwer: Hilft bei der Verbesserung der Aufnahme und Aufnahme von essentiellen Nährstoffen im Körper. Es ist auch gut bei der Linderung von Krämpfen, verbessert die Verdauung aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften und hilft bei der Reinigung der Nebenhöhlen. Es wirkt Wunder!

Löwenzahn: Hilft dem Verdauungssystem, Giftstoffe und überschüssiges Salz aus den Nieren zu entfernen. Es hat eine gute Menge an Kalzium, Eisen, Ballaststoffen und Kalium. Es verleiht auch einem Ingwertee oder einem Ananassaft mit Gurken einen guten Geschmack.

Detox-Saft-Rezepte:

Jungbrunnen: Grünkohl, Spinat, Gurke, Sellerie, Zitrone oder Ingwer. Sie können Äpfel oder Karotten hinzufügen, um es süßer zu machen. Dieser Saft stärkt die Abwehrkräfte und stärkt das Immunsystem. Es wird Sie auch sofort mit Energie füllen.

Tropenwald: Waldfrüchte, Bananen, Spinat, Kokoswasser und Chiasamen. Spinat verändert die Farbe Ihres Smoothie, aber nicht den Geschmack! Holen Sie sich alle Vitamine und Antioxidantien in dieser Kombination auf köstliche Weise.

Rötlich: Rüben, Karotten und Ingwer. Es ist ideal zur Bekämpfung von Erkältungen und zur Beseitigung von Giftstoffen.

Namaste: Ananas, Gurke, Löwenzahn, Grünkohl und Ingwer. Hervorragende Kombination zur Unterstützung des Verdauungssystems und der Nierenfunktion.

Ommm … so entspannend: Papaya, Minze und Sellerie. Diese Kombination von "Entzündungshemmern" hilft, den Magen zu beruhigen, wenn er aufgebläht oder gereizt ist. Es ist auch voller Vitamine.

Schließlich variieren Sie den Geschmack Ihrer Säfte mit Gewürzen wie Kurkuma, Cayennepfeffer oder Zimt sowie Ingwer.