2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Es ist kein Geheimnis, dass wir in den Weihnachtsferien immer zu viel essen und trinken, und dann kommen die unerwünschten kleinen Bücher, die uns so sehr stören, was auch ein Hindernis ist, wenn wir das enge Kleid tragen, das wir für das Jahresende kaufen. Natürlich werden wir nicht aufhören, die köstlichen Gerichte der Tanten und Großmütter beim Abendessen am Heiligabend zu essen, aber es gibt einen Trick, der uns helfen kann, dieses saftige Abendessen zu genießen, ohne auf ein fabelhaftes Aussehen zur Zeit des neuen Jahres zu verzichten. Was wollen wir am meisten? Haben Sie einen flachen Bauch, um in den letzten Stunden des Jahres 2017 königlich auszusehen, und erhalten Sie natürlich 2018, wie es sollte. Dank der Trainerin und Ernährungsexpertin Adriana Martin ist dies möglicherweise möglich. Lesen Sie unten seine 3 unfehlbaren Tipps.
Erstens: Dieser Schritt erfordert keinen zusätzlichen Aufwand von Ihrer Seite. Es ist nicht so schlimm, in der Tat ist alles, was Sie tun müssen, nicht etwas zu tun, was Sie gerade tun. Hören Sie auf, raffinierten Zucker in all seinen Formen zu konsumieren. Wenn es zu schwierig ist, es zu stoppen, kann eine Verringerung der Häufigkeit, mit der Sie es ein wenig konsumieren, Ihnen helfen, das Fett in Ihrem Bauch zu reduzieren.
Zweitens: Dieser Schritt ist sehr wichtig. So viel Wasser zu trinken sollte eine Ihrer Prioritäten sein. Wasser hilft uns, uns satt zu fühlen und beschleunigt unseren Stoffwechsel. Außerdem können Sie oft die Versuchung vermeiden, ungesunde zuckerhaltige Lebensmittel und alkoholfreie Getränke zu essen. Wenn wir hungrig sind, sind wir oft nur dehydriert.
Drittens: Dies ist der Schritt, der etwas mehr Aufwand erfordert, aber vertrauen Sie mir, wenn ich sage, dass es sich lohnt. Ich spreche davon, die Intensität Ihres Trainings auf ein ganz neues Niveau zu heben. Dies wird dazu beitragen, Ihrem Stoffwechsel einen Energieschub zu geben, der Veränderungen in Ihrem Körper hervorruft.
Diese drei einfachen Schritte können Ihnen helfen, in nur wenigen Tagen königlich auszusehen und mit dem neuen mit all dem Wunsch und der besten Figur zu empfangen. Darüber hinaus können Sie sie auch jedes Mal anwenden, wenn Sie eine Express-Transformation benötigen. Machen wir das!
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