2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Wenn Stress und schlechte Ernährung die Gesundheit Ihrer Haare gefährden, lassen Sie sich von Anabel Kingsley (@anabel_kingsley), der erfahrenen Trichologin der Philip Kingsley Clinic, beraten, um sich erneut einer zehnköpfigen Mähne zu rühmen.
1 SCHÜTZEN VON INNEN
Das Haar besteht aus Eiweiß, [deshalb] empfehle ich meinen Kunden, eine Ergänzung zu nehmen, die sie enthält. Natürlich begleitet von einer guten Ernährung. PK4 Soya Protein Boost Capsules von Philip Kingsley. / p>
2 ÜBERSPRINGEN SIE NIEMALS DAS FRÜHSTÜCK
Es ist das wichtigste Lebensmittel, da die Energie zur Bildung der Zellen, aus denen das Haar besteht, am niedrigsten ist. Ein gutes proteinreiches Frühstück wäre zum Beispiel ein pochiertes Ei mit Lachs und Vollweizentoast.
3 ERNEUERN ODER STERBEN
Wie die Haut auf Ihrem Gesicht schätzt auch die Kopfhaut ein sanftes Peeling einmal pro Woche sehr. Hilft bei der Entfernung abgestorbener Hautzellen und stimuliert die Zellregeneration. Peeling mit Apfelessig und Himalaya-Salz Apfelessig Scalp Scrub von dpHUE. / p>
4 1, 2, 3 … ATMEN
Stress kann auch den Volumenverlust verschlimmern, da er die Produktion männlicher Hormone […] erhöhen und die Nährstoffaufnahme Ihres Körpers beeinflussen kann. Kontrollieren Sie Ihren Stress, indem Sie Techniken wie Meditation, Yoga und Pilates üben.
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