Kourtney Kardashians Diät Und Diese Berühmten

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Die älteste der Kardashianer, Kourtney, wurde im vergangenen April 40 Jahre alt. Ist sie besser als je zuvor? Wie sie selbst auf ihrer Mode-, Schönheits- und Lifestyle-Website Poosh gestanden hat, ist eines der Geheimnisse, um in Form zu bleiben, die ketogene Ernährung, die bei Prominenten sehr beliebt ist und aus einer sehr begrenzten Menge an Kohlenhydraten und Kohlenhydraten besteht eine gute Dosis Protein und vor allem Fett.

"Ich wollte das Sommergefühl beginnen und mein Bestes geben, deshalb habe ich beschlossen, wieder zur Ketodiät zurückzukehren", schreibt er in seinem Blog. "Ich bin seit drei Wochen und so bleibe ich auf dem richtigen Weg."

The Keeping up with the Kardashians Star erklärt, dass "betrügerische" Tage immer erlaubt und von Zeit zu Zeit im Kalender vermerkt sind, wie zum Beispiel der Geburtstag ihrer ältesten Tochter Penelope oder die Party am 4. Juli. "So kann ich mich frei fühlen zu sündigen, ohne mich schuldig zu fühlen."

Natürlich stellt es nach diesen Tagen sicher, dass es bis zu ein paar Tage dauert, bis der Zustand der Ketose wieder erreicht ist, ein Stoffwechselzustand, in dem der Körper, wie in der Zeitschrift Health erläutert, Fette anstelle von Kohlenhydraten verbrennt, um Energie für Sie zu liefern Körper und macht so Sie Fett verlieren.

Die Mutter von drei Kindern hat gestanden, dass sie ihn maximal kontrolliert und sogar jeden Tag Blutuntersuchungen durchführt, um seinen Zuckergehalt zu ermitteln. Und was isst du dann?

"Am Morgen mache ich mir einen Avocado-Smoothie mit Mandelmilch, einem Ölzusatz (speziell für die Ketodiät), einem Spirulinazusatz (eine Art Seetang) und Eiweiß", sagt er. Zu seinen beliebtesten und einfachsten Snacks zählen Walnüsse, Mandeln und Avocado-Scheiben mit Öl und Salz.

Eine andere Sache, die Sie tun, um Heißhunger zu vermeiden, zum Beispiel wenn Sie von Menschen umgeben sind, die Süßigkeiten essen, ist Tee oder Wasser mit Apfelessig zu trinken.

Andere Prominente, die sich diesem Trend zum Fettabbau angeschlossen haben, sind Halle Berry, Vanessa Hudgens oder Rosie Rivera, die in kürzester Zeit bis zu zehn Pfund abgenommen hat und die besten? "Ich kann sogar Speck essen!", Sagte er uns in einem Interview.