2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Der Ernährungsberater, Autor und Gesundheitsexperte Marco Borges kehrt mit einer neuen Herausforderung zurück und verändert in einer neuen Studie das Leben von mehr als 100 Menschen.
"Wir starten eine Studie mit dem Holy Name Hospital, die sehr wichtig ist, da es das erste Mal ist, dass wir eine Position einnehmen können, in der wir die Öffentlichkeit über eine pflanzliche Ernährung als Präventionsmethode informieren", sagte er. der Kubaner zu People En Español.
Es werden 300 Teilnehmer unterschiedlichen Alters, unterschiedlicher Nationalität und unterschiedlichen Lebensstils an der Studie teilnehmen. Die Teilnehmer werden in Gruppen eingeteilt, um die Auswirkungen einer veganen Ernährung mit denen einer amerikanischen Ernährung zu vergleichen.
"Heute wissen wir ohne Zweifel, dass die perfekte Diät zur Vorbeugung, Beendigung und Umkehrung von Herz-Kreislauf-Problemen, Diabetes-Problemen, Spannungsproblemen und Cholesterin-Problemen eine pflanzliche Diät ist."
Für Borges ist der vegane Stil einfach: Essen Sie Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Bohnen, Getreide und eliminieren Sie alles, was tierische Produkte sind. Milch, Eier und lebende Produkte wie Huhn, Fleisch, Schweinefleisch, Schweinefleisch ua "Nichts, was von einem Tier kommt, wird gegessen."
Der Autor der 22-Tage-Revolution ist sich sehr sicher, dass in der lateinamerikanischen Kultur Fleisch (ein gutes Steak) und Produkte von Tieren in jedem Hauptgericht im Mittelpunkt stehen, aber es wird nicht ruhen, bis seine Stilbotschaft von gesundem Leben erreichen so viele Häuser wie möglich Schritt für Schritt.
"Der erste Rat ist, dass es keine Perfektion ist, wenn ich nicht in Richtung des Lebenszustands komme, den Sie leben möchten und von dem Sie wissen, dass Sie leben müssen."
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