Wie Lange Dauert Es, Lebensmittel Im Fitnessstudio Zu Verbrennen?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Können Sie sich vorstellen, dass Sie bei der Überprüfung der Kalorien oder Kohlenhydrate Ihres Einkaufs im Supermarkt zusätzlich zu den Nährwerten auf den Etiketten nachlesen würden, wie lange Sie brauchen würden, nachdem Sie die im Fitnessstudio aufgenommenen Produkte verloren haben? "Diese Pizza, 4 Stunden Laufband … Diese Tafel Schokolade, 22 Minuten Joggen."

Wie die BBC feststellt, deutet eine neue Studie darauf hin, dass dieses neue System den Menschen helfen würde, weniger zu essen, und sie ermutigen würde, gesündere Gewohnheiten zur Bekämpfung von Fettleibigkeit zu entwickeln. Sobald Sie den Preis gelesen haben, der zum Verbrennen dieses Lebensmittels erforderlich ist, würden Sie zweimal überlegen, bevor Sie es verzehren.

Laut Wissenschaftlern der Loughborough University würde diese Art von Etikett dazu beitragen, durchschnittlich mindestens 200 Kalorien pro Person beim täglichen Verzehr zu reduzieren. Obwohl es klein erscheinen mag, ist die Realität, dass es laut dem Journal of Epidemiology and Community Health einen sehr bemerkenswerten Einfluss auf die Gesellschaft haben würde.

Professor A manda Daley, Direktor der Studie, sagt: „Was wir erreichen wollen, ist, verschiedene Wege zu finden, um Menschen zu helfen, bessere Entscheidungen bei der Auswahl ihres Essens zu treffen, und sie zu ermutigen, körperlich aktiver zu sein. Indem wir die Produkte mit der Menge an Bewegung kennzeichnen, die erforderlich ist, um die aufgenommenen Kalorien zu verbrauchen, machen wir es den Menschen leicht, zu verstehen, was sie essen, und sie zu drängen, bessere Entscheidungen zu treffen. “

Daley sagte, dass die Menschen unter Schock stehen würden, wenn wir die Menge an körperlicher Bewegung erkennen würden, die das Verbrennen von Kalorien aus bestimmten Lebensmitteln und Snacks mit sich bringt.

"Wir wissen, dass die Menschen die Anzahl der Kalorien in den Lebensmitteln, die sie essen, unterschätzen. Wenn Sie beispielsweise ein Schokoladenmuffin kaufen, das 500 Kalorien enthält, entspricht dies 50 Minuten Laufzeit. Wir reden nicht über Diäten, wir reden darüber, dem Verbraucher zu erklären, dass es für jedes Lebensmittel Energiekosten gibt, damit er sich fragen kann: Will ich wirklich dieses Stück Kuchen, wenn ich weiß, dass ich es zwei Stunden lang laufen lassen muss, um es zu verbrennen? Lohnt es sich wirklich? "

Eine andere bekannte Sache ist, dass kleine Änderungen große Unterschiede machen.

Nun bleibt abzuwarten, ob sich eine Lebensmittelkette oder Marke traut, diese Informationen auf ihre Produktetiketten zu setzen, damit die Studien in der täglichen Praxis überprüft werden.

Und du? Glauben Sie, dass diese Erfahrung etwas an Ihrem Kauf des Supermarkts ändern würde?