So Hält Selena Gomez Ihren Körper In Form

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Selena Gomez sieht in letzter Zeit besser aus als je zuvor und das alles wegen ihrer Trainerin Amy Rosoff Davis.

Davis machte die 23-jährige Sängerin bereit und fit für ihre Revival-Tour und erzählte Marie Claire genau, wie sie es gemacht hatte.

Schauen Sie sich einige der Geheimnisse an, die Amy enthüllt hat und die Selena geholfen haben, den Körper zu bekommen, den sie jetzt hat:

Halten Sie sich von der Waage fern: "Ich glaube nicht an Waagen - ich glaube einfach nicht, dass sie gesund sind", sagte Davis. "Aber letztendlich wird ein Körper, der gut isst und funktioniert, besser aussehen, weil er gesund ist."

Welche Diät?: Amy sagte: „Ich glaube nicht daran, sich selbst zu verleugnen, aber ich glaube auch an Mäßigung. Das Leben ist zu kurz, um kein Essen zu genießen. “

Sei nicht #basic: Selena hält sich nicht nur an die regulären Workouts im Fitnessstudio, sondern macht auch Cardio, Pilates und Yoga. „Ich habe immer geglaubt, dass der beste Weg, um Ihre Muskeln aktiv zu halten, darin besteht, sie zu mischen. Wir wechseln fast jeden Tag die Dinge “, sagte Amy.

Schweißziele: Amy stellte Selena Shape House vor, wo Kunden 55 Minuten lang liegen und eine verrückte Schweißsitzung haben, in der Tonnen von Kalorien verbrannt werden.

Essgewohnheiten: „Sie liebt Tex-Mex und Fast Food, die ich normalerweise nicht dulden würde. Ich werde in den Tourbus steigen und Fast Food riechen, es in den Müll werfen und ihr eine Karotte und Hummus geben. “Sagte Amy. "Wir werden kaum Bauchmuskelübungen machen und zwei Tage später bin ich wie 'Whoa!'"