Warum Es Gesund Ist, über Fernsehsendungen Zu Weinen

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Time.com.

Tränenreiche Themen sind für Fernsehen und Filme ein ausgetretenes Gebiet. Wenn geliebte Charaktere sterben, sich trennen oder Schwierigkeiten durchmachen, brüllen hingebungsvolle Fans oft vor ihrem Bildschirm, bemitleiden sich bei anderen Zuschauern und überraschen sich selbst, wie viel sie in fiktive Menschen und Handlungsstränge investieren. (Die erfolgreiche NBC-Serie This Is Us ist ein besonders emotionales Beispiel aus jüngster Zeit.)

Wenn Sie unter den Tränen in den Augen sind, gibt es wenig Grund zur Beunruhigung. Untersuchungen zeigen, dass es tatsächlich gesund sein kann, sich an Fernsehpersönlichkeiten zu binden.

Psychologen nennen die Arten von Beziehungen, die wir mit fiktiven Figuren eingehen, parasozial oder einseitig, weil wir alles über diese Individuen wissen, aber sie wissen nichts über uns. "Das Interessante ist, dass unser Gehirn nicht wirklich darauf ausgelegt ist, zu unterscheiden, ob eine Beziehung real oder fiktiv ist", sagt Jennifer Barnes, Assistenzprofessorin für Psychologie an der Universität von Oklahoma. "Diese Freundschaften können also viele reale Vorteile bringen." Dazu gehören eine Steigerung des Selbstwertgefühls, eine verminderte Einsamkeit und mehr Zugehörigkeitsgefühle, sagt sie.

Andererseits gibt es weniger Forschung zu den psychologischen Konsequenzen, die auftreten können, wenn eine parasoziale Beziehung beschädigt wird oder endet. "Wenn ein Autor einer Show beschließt, diesem Charakter etwas Schlechtes anzutun, oder der Himmel es verbietet, diesen Charakter zu töten, bleibt eine sehr reale emotionale Reaktion zurück", sagt sie. "Wenn man eine Woche lang jede Woche eine Stunde mit einer Person verbringt, wird sie wirklich zu einer Art Freund. Es ist also völlig normal, sich über sie aufzuregen."

Das Weinen über trauriges Fernsehen ist auch ein modernes Beispiel dafür, was Philosophen seit Tausenden von Jahren als Paradox der Tragödie bezeichnet haben. "Traurigkeit ist eine negative Emotion, die wir nicht gerne fühlen, und tragische Fiktion macht uns traurig", sagt Barnes. "Und doch scheinen wir irgendwie tragische Fiktion zu genießen."

Eine Theorie hinter dem Paradoxon ist, dass tragische Fiktion Katharsis oder eine Säuberung negativer Emotionen liefert. "Es gibt uns etwas, auf das wir diese negativen Emotionen konzentrieren und sie aus unserem System entfernen können." Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass sich Menschen nach dem Weinen tendenziell besser fühlen.

Eine andere Theorie basiert auf dem, was Psychologen Meta-Emotionen nennen: den Gefühlen, die wir über bestimmte Gefühle haben. "Obwohl wir traurig sind, könnte die Meta-Emotion, die wir fühlen, so etwas wie Dankbarkeit sein, dass wir diese breite Palette emotionaler Erfahrungen spüren können", sagt Barnes. "Wir könnten tatsächlich froh sein, dass wir einfühlsam sein und solche Dinge für jemand anderen fühlen können, auch wenn sie nicht real sind."

Barnes 'eigene Forschung legt nahe, dass das Anschauen von fiktiven TV-Dramen die Fähigkeit der Menschen verbessert, die Gedanken und Gefühle anderer Menschen zu lesen, eine Fähigkeit, die als emotionale Intelligenz bekannt ist. In einer Studie aus dem Jahr 2015 stellten Barnes und ihre Co-Autorin fest, dass Menschen, die eine Episode von The Good Wife sahen, die Emotionen, die auf Fotos von menschlichen Gesichtern vermittelt werden, besser identifizieren konnten als diejenigen, die eine Sachdokumentation sahen oder nicht Fernsehen überhaupt.

Diese Forschung wurde nach einer Studie aus dem Jahr 2013 modelliert, in der festgestellt wurde, dass das Lesen von Literatur ähnliche emotionale Intelligenzsteigerungen bewirken kann. Diese Vorteile hängen jedoch wahrscheinlich davon ab, was und wie Sie lesen oder ansehen. "Die Ergebnisse könnten für jemanden unterschiedlich sein, der wirklich emotional in eine Show investiert ist, und für jemanden, der nur zum ersten Mal zur Show wechselt", sagt Barnes.

Andere Untersuchungen legen nahe, dass das Ansehen bedeutungsvoller Fernsehprogramme, die menschliche Emotionen und Mitgefühl darstellen, die Menschen freundlicher und altruistischer gegenüber anderen macht, die sich von ihnen unterscheiden. "Wenn Sie sich mit jemandem anfreunden, dessen Lebenserfahrung sich von Ihrer unterscheidet oder der sich in einer anderen sozialen Kategorie befindet, kann dies Ihnen helfen, diese Gruppe von Menschen besser zu verstehen", sagt Barnes. Selbst wenn das eine fiktive Freundin ist, sagt sie, kann es einige der gleichen Auswirkungen haben.

Während es nichts Falsches ist, an fiktiven Figuren emotional zu werden, hat Barnes ein Wort der Vorsicht: „Wir sollten sicherstellen, dass wir genauso viel Empathie für echte Menschen empfinden, einschließlich für echte Menschen, die wir nicht kennen“, sagt sie. Es mag offensichtlich klingen, aber es ist ein überraschend häufiges Problem. In ihrem Labor haben Studienteilnehmer berichtet, dass sie sich über den theoretischen Tod einer fiktiven Lieblingsfigur trauriger fühlen als über den theoretischen Tod eines echten Klassenkameraden oder Kollegen.

Es ist auch möglich, dass Sie sich über eine Fernsehsendung zu sehr aufregen, insbesondere wenn Sie andere psychische Probleme haben. (Dies kann besonders dann der Fall sein, wenn Sie eine Show mit emotionalen oder dunklen Themen sehen möchten.) Die Traurigkeit über fiktive Ereignisse kann extrem intensiv sein, sagt Barnes, sollte aber nicht länger als ein oder zwei Stunden bei Ihnen bleiben. "Wenn Sie einige Tage oder Wochen später traurig darüber sind und es in der realen Welt zu Problemen kommt, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie vielleicht zu sehr in das investiert sind, was vor sich geht", sagt sie.

Ansonsten gibt Barnes grünes Licht für das gelegentliche oder sogar wöchentliche Drama-induzierte Schluchzen. "Wenn es Sie nicht persönlich belastet oder Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, Ihr Leben zu leben, wird es im Allgemeinen nicht als Problem angesehen", sagt sie. Und ja, es kann sogar gut für Sie sein. "Es ist wahr, dass wir uns lebendig fühlen, wenn wir sowohl gute als auch schlechte Dinge fühlen."

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Time.com