2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
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Es ist erst vier Monate her, dass Lourdes Stephen ihr erstes Kind, Michael Victor Puchades, zur Welt brachte, und in dieser kurzen Zeit hat es die brandneue Mutter bereits geschafft, ihre Figur wiederzugewinnen, indem sie die beeindruckende Zahl von 50 Pfund verlor, die mit der Geburt einherging.
Aber wie haben Sie Ihre spektakuläre Mission erreicht? "Zuerst muss man Disziplin haben, um Gewicht zu verlieren. Wenn Sie keine Disziplin haben, werden Sie es nicht tun “, erklärte der Moderator der Sendung Sal yimienta (Univisión) MezcalTV. "Zweitens viel Wasser trinken und drittens Sport treiben. Jeden Tag trainiere ich außer sonntags, mache Ellipsentraining oder trainiere mit Nicole [ihrer persönlichen Trainerin]. “
„Ich befolge eine Diät mit viel Protein. Ich esse Kohlenhydrate, weil man Kohlenhydrate essen muss, aber im Grunde genommen viel Protein und ich zähle Kalorien, das ist super wichtig , fuhr er im Clip fort.
"Ich sage Ihnen, dass ich keine Operation hatte, wie manche denken", sagte er auch auf Facebook und kündigte ein spezielles Programm an, in dem er ausführlicher über seine neue Figur sprach. Dort gestand sie, dass "es ein sehr schwieriger Prozess war", nach der Lieferung zu senken.
"Ich musste beeindruckende Disziplin haben", sagte er. "Ich kaufte eine Ellipsentrainer-Maschine (…), [ich hatte] lymphatische und reduzierende Massagen [und] alles, was ich natürlich tun kann, weil ich auf nichts Chemisches zurückgreifen möchte."
Stephen versichert, dass der Prozess fortgesetzt werden muss, da er mit der Schwangerschaft 55 Pfund zugenommen hat und er noch mehr braucht, um das ideale Gewicht zu erreichen.
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