Was Kann Ich Tun, Um Meine Zeit Besser Zu Verwalten?

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Die spanische Influencerin Belén Canalejo hat eine Mission aus ihrem berühmten @ balamoda- Blog und soll ihren Anhängern helfen , die bestmögliche Version ihrer selbst zu werden. Es sollte nicht schlecht sein, denn jeder seiner Podcasts klettert sofort auf die Nummer eins der meistgehörten Listen in Spanien, sobald er sie in seinen Netzwerken teilt.

Als Mutter von vier Kindern und erfolgreiche Geschäftsfrau hat sie gerade ihre eigene Methode veröffentlicht, weil die Menschen lernen, mit ihrer Zeit umzugehen. Sie erinnert uns an das, was Benjamin Franklin gesagt hat: "Für jede Minute, die der Organisation gewidmet ist, verdienen Sie eine Stunde."

Wann immer sie ihn fragen: "Bethlehem! Wie können Sie einen Podcast haben, ein Buch veröffentlichen und ständig so viele audiovisuelle Inhalte produzieren und trotzdem Zeit haben, die Nachmittage mit Ihren Kindern zu verbringen? “Sie antwortet immer das Gleiche: "Organisation!"

Wenn Sie ein Gleichgewicht zwischen Mutter sein und Ihre berufliche Laufbahn erfüllen möchten, sind dies die Tipps, die Belen gibt, damit Sie lernen, mit Ihrer Zeit umzugehen, und Sie können sie in Ihre Neujahrsvorsätze aufnehmen. Wir haben es versucht?

1. Holen Sie sich mehr Stunden am Tag früher. Normalerweise stehe ich anderthalb oder zwei Stunden vor meinen Kindern auf. So kann ich mir je nach Tag eine Auszeit nehmen, um Sport zu treiben und zu meditieren oder Dinge über meine Arbeit voranzutreiben.

2.- Planen Sie Ihren Tag gut mit Hilfe eines Planers. Ich habe meine eigene Methode Frucht jahrelanger Arbeit geschaffen. Für mich ist es sehr wichtig, 5 Minuten zu planen, bevor ich meinen Tag beginne: die Aufgaben, Prioritäten des Tages zu kennen und für jede Sache eine bestimmte Zeit zuzuweisen.

3.- Notieren Sie an einer Stelle die Aufgaben, die sich auf meine Arbeit und meine Familie beziehen. Wenn ich mich entscheide, das Persönliche nicht aufzuschreiben, bleibt es in meinem Kopf flattern und macht viel Lärm. Das Geräusch lenkt Sie von Ihrem Fokus ab.

4.- Lass dich nicht ablenken. Jedes Ding zu seiner Zeit und eine Zeit für jedes Ding, das mein Vater sagen würde. Ich versuche mich auf jede Aktivität zu konzentrieren, die ich hundertprozentig ausführe. Wenn ich arbeite, versuche ich, ohne Unterbrechungen konzentriert zu bleiben. Wenn ich mit meinen Kindern spiele, versuche ich, nicht auf das Handy zu schauen. Umgekehrt verschwenden Sie viel Zeit und nutzen sich ab, wenn Sie von einer Aktivität zur nächsten wechseln.

5.- Verteilen Sie die Hausarbeiten nach den Verantwortlichkeiten, die jeder übernehmen kann. Wenn jeder etwas zu den Bedürfnissen der Familie beiträgt, ist es wahrscheinlicher, dass Sie mehr tun und ruhiger werden können. Wenn Sie jedoch am Ende alles auf sich selbst werfen, werden Sie immer erschöpft und überfordert sein. Ihre Kinder können helfen, das Haus abzuholen, Bett zu machen …

6.- Nehmen Sie sich auch kurz Zeit, um sich zu trennen und auszuruhen. Es kann sich hinsetzen, um zu lesen oder ein heißes Bad zu nehmen… Jede Aktivität, die für Sie angenehm ist und die Sie vom Strudel eines jeden Tages abkoppeln lässt. Diese Momente laden Sie auf und helfen Ihnen, später produktiver und fokussierter zu werden.