2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Die warmen Tage sind da, perfekt, um weniger Kleidung zu tragen oder an den Strand zu gehen. Das bedeutet auch, dass unser Körper exponierter wird und es viele gibt, die bereits begonnen haben, sich um die Figur zu kümmern, um diese unerwünschten Rollen loszuwerden. Dies ist jedoch oft schwierig, insbesondere wenn wir nicht wissen, was wir essen sollen, da einige Lebensmittel, die gesund erscheinen, dazu führen, dass wir an Gewicht zunehmen. Aus diesem Grund nutzten wir Alejandro Chabáns Besuch in unseren Büros in New York, um uns mitzuteilen, welche kleinen Änderungen wir vornehmen sollten, wenn wir mit einer Diät beginnen.
Der geliebte Moderator und Schöpfer des Yes, You Can Food-Systems, der gerade das Selbsthilfebuch veröffentlicht hat. Erzählen Sie mir, was Sie essen und ich sage Ihnen, was Sie fühlen. Er erzählte uns von den köstlichen Früchten, die viele essen, wenn sie eine Diät machen und so Sie helfen ihnen nicht unbedingt bei ihrer Aufgabe.
„Normalerweise gehen wir zum Supermarkt oder zum Gemüsehändler und wissen nicht, was wir kaufen sollen. Welche Frucht ja und welche Frucht nein. Es gibt den Mythos, dass Obst dich fett macht ", sagt Chabán. "Also pass auf, denn ich werde dir geben, wie man die Früchte gemäß dem Ampelführer trennt."
Magst du Orangen-, Mango- und Kokoswasser? Sie müssen auf das hören, was der Ernährungsexperte uns gesagt hat.
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