Diät, Um Diesen Sommer Fabelhaft Zu Werden

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Eine Diät zu beginnen ist einfach, das Schwierige ist, sie beizubehalten, besonders wenn wir mit den Änderungen, die wir vornehmen, keine Ergebnisse sehen. Das Problem ist, dass wir oft glauben, dass bestimmte Lebensmittel, die natürlich oder fettarm sind, uns helfen, und die Realität ist, dass sie ohne Ihr Wissen all Ihre Bemühungen sabotieren. Es ist jedoch nicht alles verloren. Wenn Sie diese fünf von Alejandro Chabán empfohlenen Schritte befolgen, wird Ihre Ernährung ein voller Erfolg.

"Es dauert mindestens 90 Tage, bis Ihr Körper auf Veränderungen reagiert", erklärte der Ernährungsexperte bei seinem Besuch in unseren Büros in New York. „Hören Sie auf, sich kurz zu verändern, und machen Sie eine kurze, mittlere und lange Diät. Sie haben also 90 Tage Zeit, um eine Transformationsherausforderung zu stellen. “

Chabáns Rat war sehr effektiv, seit er sein Yes, You Can-Ernährungsprogramm eingeführt hat, das das Leben von Tausenden von Menschen verändert hat.

In dem Video erklärt der Moderator, der gerade sein Buch veröffentlicht hat: Sag mir, was du isst, und ich werde dir sagen, was du fühlst (Atria Books), dass du mit kleinen Änderungen und Opfern den Körper bekommst, den du diesen Sommer willst. Aufführen? Zur Last.