Kim Kardashians Geheimnis, In Form Zu Bleiben

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Seit Kim Kardashian im Dezember 2015 ihr zweites Kind, Saint, zur Welt gebracht hat, hat sie der Welt und sich selbst versprochen, dass sie zu ihrem Idealgewicht zurückkehren wird, und jetzt, da sie es erreicht hat und fitter als je zuvor ist, hat sie nicht gezögert Teilen Sie mit allen das Geheimnis ihres Erfolgs: Melissa Alcántara.

Es ist nicht der Name eines plastischen Chirurgen oder der neuesten Marke von straffenden Cremes, sondern ein persönlicher Trainer und Bodybuilder, den Kim nicht mehr und nicht weniger als über ihr bevorzugtes soziales Netzwerk gefunden hat und der dank ihr jetzt berühmt geworden ist Auftritt auf dem Keeping Up With The Kardashians.

„Ich habe auf Instagram gesucht und diese Bodybuilderin, die während ihrer Schwangerschaft 70 Pfund zugenommen hatte, erschien auf meiner Seite. Ihr Sohn ist jetzt ungefähr 6 Jahre alt und sie ist sehr muskulös und definiert , enthüllte Kim in der Show.

„[Kim] wollte nicht dünn sein, er wollte fest und stark sein […]. Er sagte: "Ich liebe meinen Körper und ich liebe meine Hüften", sagt Alcantara zu PEOPLE. "Er wollte nur mehr Muskeln […] und er will diese Bauchmuskeln und festen Arme!"

Laut der Zeitschrift beginnt sein Training an sechs Tagen in der Woche um 6 Uhr morgens. Einer der Körperteile, um die sich der Keeping Up With The Kardashians-Star am meisten kümmert, sind die Beine. Deshalb widmet sein physischer Trainer 3 Tage die Woche nur diesem Bereich.

Die Trainerin arbeitet auch mit dem Kochteam von Kardashian-West zusammen, um sicherzustellen, dass ihre Klientin eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Fetten und Proteinen zu sich nimmt, in der verarbeitete Lebensmittel strengstens verboten sind.

Eines seiner Lieblingsgerichte, um den Tag zu beginnen, sind Heidelbeer- und Haferflockenpfannkuchen, Hühnchen und Gemüse zum Essen und Fisch und mehr Gemüse zum Essen. Ich möchte, dass er echtes Essen isst. Wenn es in einer Schachtel geliefert wird, ist es höchstwahrscheinlich nicht gut für Sie “, sagt Alcántara.