Alicia Machado, Geheimnis, Gewicht, Mobbing, Miss Universe

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Es ist kein Geheimnis, dass die frühere Miss Universe Alicia Machado gegen Übergewicht gekämpft hat und dafür Opfer von Mobbing geworden ist, aber die Schauspielerin hat sich auch nie fallen lassen und lädt nun mit ihrem Beispiel die Öffentlichkeit ein, sich zu bewegen und gesund zu essen. In ihrer neuen Rolle als Unternehmerin schloss sich Machado den Loose & Slim-Produkten zur Gewichtsreduktion an, die ihr helfen, ihre Figur zu verbessern.

"Ich habe angefangen, die Milchshakes zu probieren, und die Veränderungen waren außergewöhnlich", versicherte er PEOPLE EN ESPAÑOL. „Für Leute wie mich, die alles probiert haben, ist es ein köstliches komplettes Essen. Endlich habe ich die Kontrolle über mein Gewicht und ohne die Angst zu denken, ob ich richtig esse oder nicht. “

Es war schwierig für Sie, die perfekte Figur zu halten. Welche Botschaft würden Sie jungen Frauen über Schönheit geben?

„Über die externen Anforderungen hinaus ist es das Wichtigste, gesund zu sein und die Kontrolle über Ihren Körper zu haben. Du bist von innen heraus wunderschön. Einen Moment darüber nachzudenken, was man essen soll, macht einen Unterschied, wenn es darum geht, sein Idealgewicht zu halten. Und das, was ich damals [bestanden] habe, ist das Wichtigste, gesund und glücklich zu sein, die Hauptgründe, um noch schöner auszusehen."

Was ist Ihre tägliche Essroutine?

„Es funktioniert für mich, meinen Milchshake zu trinken, wenn ich nach meinem Kaffee aufwache. Wenn ich kann, gehe direkt ins Fitnessstudio und [von dort] ins Büro. Also beginne ich den Tag mit Energie und am Morgen finde ich es viel besser, da es das Hungergefühl für eine längere Zeit reduziert und mir hilft, das Verlangen nach Zucker während des Tages zu kontrollieren.

Sie widmen sich auch der Übung …

„Wenn ich trainiere, liebe ich es, aber ich bin auch nicht besessen. Nach meiner Erfahrung sind 70 Prozent des Erfolgs beim Abnehmen und beim Gleichgewicht das Essen. Gutes Essen hält uns jung, aktiv und im Idealgewicht. “

Was ist für Sie am wichtigsten, um gesund zu bleiben?

"Füttern. Die frühen Morgenstunden und vor dem Schlafengehen sind meine Protein-Shakes der Schlüssel. Seine Nährstoffe helfen mir bei der Schönheit meiner Haut. [Übung] ungefähr dreimal pro Woche und sei glücklich mit dem, was ich bin. Die Ergebnisse sind positiv. Meine Philosophie ist es, jeden Tag etwas Positives für meinen Körper zu tun, von meditieren bis gesund essen. Das wird einen Unterschied machen."