Shakira Ihre Super Bowl Workout Routine

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Wie wir alle wissen, werden Shakira und Jennifer López für die Unterhaltung der Super Bowl-Halbzeit verantwortlich sein, eine sehr wichtige und erwartete Präsentation für die Sänger, die am 2. Februar alles auf der Bühne lassen wollen. Deshalb haben sowohl López als auch der kolumbianische Künstler nicht aufgehört zu proben und sich vor allem körperlich auf den großen Tag vorzubereiten.

Laut der Zeitschrift Shape ist die Person, die für die physische Vorbereitung des kolumbianischen Dolmetschers verantwortlich ist, die Trainerin Anna Kaiser, die sie auch für ihre letzte Konzerttournee ausgebildet hat.

Im Interview mit dieser Veröffentlichung gestand Kaiser, dass der Sänger zwei Routinen ausführt, einen Tanz, der Choreografie und Widerstandsbewegungen abwechselt, und Übungen, um die Muskeln zu stärken.

"Ich werde sie wahrscheinlich noch einmal sehen [vor dem Super Bowl] und mich intensiv mit ihr vorbereiten", sagte der Trainer. "Das wird definitiv eine großartige Präsentation."

Neben ihrer intensiven Trainingsroutine folgt die Darstellerin am Januartag auch einer Diät, bei der mehrmals täglich kleine Portionen gegessen werden.

„Ich arbeite mit Shakiras Koch zusammen, um Mahlzeiten und Snacks zuzubereiten. Es geht nur darum, echtes Essen zu essen, [weil] sie keine Nahrungsergänzungsmittel nimmt ", erklärte Kaiser. "Sie mag es, wenn sie köstliche, frische Lebensmittel sind."

Was esse ich an einem Tag Shakira? Laut einem anderen Interview, das der Coach Ende letzten Jahres mit Delish.com geführt hat, isst der Kolumbianer abwechselnd 6 Prozent Gemüse und 40 Eiweiß und 80 Prozent Gemüse und 20 Eiweiß. An einem Tag trinkt der Künstler schwarzen Kaffee zum Frühstück, Salat und pochierten Fisch zum Mittagessen, Suppe zum Nachmittagstee, eine Portion dunkler Schokolade zum Nachtisch und beendet den Tag mit einem Steak mit Spinat und gegrillten Tomaten.

Die Wahrheit ist, dass seine Ernährung sehr lecker klingt. Denkst du nicht?