Gesichtsmassage, Um Stress Und Angst Abzubauen

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

An Tagen voller schlechter Nachrichten und viel Unsicherheit brauchen wir alle Dinge, die uns helfen, einen gesunden Geist zu bewahren und stärker als je zuvor aus dieser Situation herauszukommen. Jetzt, da die meisten von ihnen zu Hause sind, einige sich ausruhen und andere arbeiten, ist es gut, mit den Übungsroutinen und auch den Schönheitsroutinen fortzufahren, da sie auf diese Weise die normalsten und erträglichsten Tage fühlen können. Eine gute Maske, eine Yoga-Sitzung oder sogar ein wenig Tanzen können uns helfen, unsere Stimmung zu heben. Für diejenigen, die entweder durch das Laufen der Bullen oder weil sie jetzt noch mehr Arbeit haben, mehr gestresst sind, gibt es eine Technik, die ihnen sehr helfen kann.

Ich spreche von Gesichtsmassage, einer Technik, die normalerweise von Experten in Spas angewendet wird und die uns nicht nur hilft, die Durchblutung des Gesichts zu erhöhen, sondern auch, damit wir uns entspannen können.

"Eine Gesichtsmassage ist eine gute Option, um die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu steigern und die Lymphdrainage zu unterstützen", erklärt Hanna Naranjo, Kosmetikerin bei Haven Spa. „Eine Gesichtsmassage kann auch dazu beitragen, dass Schönheitsprodukte besser eindringen. Es ist also eine gute Idee, dabei ein Serum oder eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen."

Darüber hinaus hatten wir die Gelegenheit, mit Lara Katsman, Massagetherapeutin im selben Spa in New York, zu sprechen, die darüber sprach, wie wichtig es ist, die spezifischen Punkte zu kennen, auf die wir uns bei einer Massage konzentrieren sollten, um Stress abzubauen.

"In diesen stressigen Zeiten ist es wichtig, an den Stellen zu arbeiten, an denen es sich ansammelt, hauptsächlich im Herzmeridian, der sich an den kleinen Fingern und entlang der Innenseite der Arme befindet", erklärt Katsman. „Ein wenig Druck auf diese Punkte auszuüben und sie zu massieren, ist ein wirksamer Weg, um Stress und Angst loszuwerden. Dies ist als Technik der emotionalen Freiheit bekannt. “

Verpassen Sie nicht das Video am Anfang dieses Artikels, damit Sie sehen können, wie diese effektiven Massagen hergestellt werden. Lassen Sie sich nicht von Angst und Stress überzeugen. Denken Sie daran, dass wir alle zusammen dabei sind.