Finden Sie Heraus, Wie Stress Migräne Verursachen Kann

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Unser Leben ist voller Stress. Der morgendliche Verkehr, der Chef, die Kreditorenbuchhaltung … Wie auch immer, selbst das Atmen ist etwas Stressiges geworden. Diese Angst in unserem Körper muss irgendwo herauskommen. Es kann in Form von Panikattacke, Reizdarmsyndrom und Brustschmerzen … oder Kopfschmerzen sein. Stellen Sie sich vor, Sie haben ein wichtiges Meeting, stecken aber mitten im großen Verkehr fest. Sie spüren Herzklopfen, Schwitzen … Ihr Blutdruck steigt und die Muskeln des Nackens spannen sich an. Stresshormone wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol nehmen zu, wodurch die Blutgefäße im Gehirn gestört werden. Diese beiden physiologischen Effekte können Migräne und sogenannte Spannungskopfschmerzen verursachen.

MIGRAINS

Sie sind durch pulsierende Schmerzen nur auf einer Seite des Kopfes gekennzeichnet. Sie sind mit Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit und in einigen Fällen mit Schwäche in einigen Gliedmaßen verbunden. Einige leiden unter Verstopfung, Stimmungsschwankungen, übermäßigem Durst und häufigem Gähnen ein oder zwei Tage vor der Episode. Neben Stress können Essen, Getränke, Gerüche und visuelle Reize eine Migräne verursachen. Abgesehen von verschreibungspflichtigen Medikamenten haben Studien gezeigt, dass Vitamin B2, Coenzym Q10 und Magnesium zur Vorbeugung von Migräne beitragen können.

KOPFSCHMERZEN AUS DER SPANNUNG

Wenn Stress zu Verspannungen in den Muskeln von Hals und Schädel führt, kann diese Art von Schmerz auftreten. Es kann am Hinterkopf, an der Stirn oder an der Schläfe auftreten. Im Gegensatz zu Migräne ist es eher bilateral. Es kann von Schlafstörungen, Muskelermüdung und Konzentrationsstörungen begleitet sein. Zusätzlich zu Medikamenten wie Paracetamol oder Ibuprofen können Muskelrelaxantien bei der Behandlung wirksam sein. Offensichtlich ist es am besten, dies durch Stressbewältigung zu verhindern.

Diese Kolumne erschien in der September 2017-Ausgabe von People en Español