Lola Ponce: Tanztraining, Um In 7 Minuten Fit Zu Werden

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Schauspielerin, Sängerin, Geschäftsfrau, Mutter von zwei Kindern, Verteidigerin nachhaltiger Mode und Protagonistin unserer My Secrets-Sektion für diesen Monat, die Sie bereits an Ihrem Kiosk finden, wir wissen nicht wie, aber Lola Ponce findet Zeit, sich in Form zu bringen, auch in Quarantänezeiten. Wenn Sie während der Coronavirus-Krise und der Zeit der sozialen Isolation Schwierigkeiten haben, Motivation zum Sport zu finden, werden Sie dieses Training lieben, das der Künstler uns vorgeschlagen hat.

"Es ist ein spezielles 7-minütiges Training, das ich zusammen mit meiner Freundin, der italienischen Turnerin Marta Giuliano, erstellt habe", erzählt sie uns telefonisch. "Es ist heilendes Tanzen und Sie trainieren Ihren gesamten Körper in wenigen Minuten. Die Ergebnisse des täglichen Trainings sind spektakulär."

Giulinano, der die größte Schule für rhythmische Gymnastik in Turin in Italien hat, schuf bei einem Besuch, den der Italiener bei der Schauspielerin machte, diese Routine, in der

"Sie tanzen, Sie trainieren jeden Teil Ihres Körpers und auch Ihre Seele, Ihren Geisteszustand. Sie sind 7 Minuten mit der Musik zu fliegen und die Ergebnisse werden wirklich Tag für Tag sichtbar", sagt er. "Manchmal merken wir nicht, dass Tage vergehen und wir sagen immer 'ok, ich fange morgen an' und die Tage vergehen und du trainierst nicht. Wenn du diese Art von Routine für ein paar Minuten hast, bist du super konzentriert und arbeitest und Heile deinen Körper. Es gibt dir Freude!"

Sie brauchen nur die bequeme Kleidung, mit der Sie normalerweise trainieren oder die Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Und um zu tanzen! Wenn Sie es wagen, sich selbst herauszufordern, vergessen Sie nicht, den Künstler @lolaponce und unsere Herausforderung #HomeBeautyChallenge auf dem Instagram von Ponte Bella @peoplepontebella zu markieren.