Dieses Fitnessstudio Hat Eine Nickerchen-Klasse

2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf HelloGiggles.com veröffentlicht

Warum trainieren, wenn Sie stattdessen einfach ein Nickerchen machen könnten?

In aller Ernsthaftigkeit ist das Training wichtig für Ihre körperliche Gesundheit - aber auch das Schlafen. Aus diesem Grund hat ein in Großbritannien ansässiges Fitnessstudio eine Klasse erfunden, in der Sie, anstatt ins Schwitzen zu geraten, Ihre ZZZs nachholen.

Der einstündige Kurs mit dem treffenden Titel „Nap-ercise“beginnt mit 15 Minuten Dehnen (um Ihren Körper zu entspannen und zu lockern und ihn auf eine gute Pause vorzubereiten), gefolgt von einem 45-minütigen Nickerchen.

"Die hektische Natur des modernen Lebens bedeutet, dass nur wenige von uns genug Schlaf zu bekommen scheinen, und wenn Sie Eltern sind, wird eine gute Nachtruhe noch mehr zum Luxus", schrieb das Fitnessstudio auf seiner Website. "Also haben wir eine neue Gruppenklasse geschaffen - Gruppen-Nickerchen-Klassen für erschöpfte Mütter und Väter, um ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden zu steigern."

Es mag seltsam erscheinen, nur ins Fitnessstudio zu gehen, um ein Nickerchen zu machen, aber in Ihrer Mittagspause ein Nickerchen zu machen, ohne Ablenkungen, ist eine solide Möglichkeit, stressfreien, schuldfreien Schlaf zu finden.

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