2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Eine kanadische Mutter, die an Depressionen und Angstzuständen litt, wog 307 Pfund, bevor sie die Kraft aufnahm, sich von diesen zusätzlichen Pfund zu verabschieden. Heute, zwei Jahre später, wiegt die Frau 179 Pfund und hat gerade an einem Bodybuilding-Wettbewerb teilgenommen.
Der entscheidende Moment, der Jana Roller überzeugte, ihren Kampf gegen Übergewicht zu beginnen, ereignete sich 2015, als sie mit ihrem kleinen Jungen in einem Park spielte und er vor ihr davonlief, indem er auf die Straße eilte - und riskierte, von einem Auto angefahren zu werden. Wegen ihrer Fettleibigkeit konnte sie es nicht erreichen und dann dachte sie: "Das muss sich jetzt ändern", sagte sie zu People.
Im selben Jahr ging sie zu einem Trainer und begann ein strenges Übungsprogramm. Ein Jahr später hatte die 29-jährige Frau erheblich an Gewicht verloren und beschloss, an einem Bodybuilding-Wettbewerb teilzunehmen.
Zur Vorbereitung startete er ein Programm, das Krafttraining an sechs Tagen in der Woche und Herz-Kreislauf-Übungen sowie eine Makrodiät umfasste. Als sich seine Ernährung verbesserte, verbesserte sich auch seine Zeit im Fitnessstudio.
Am 6. Mai trat Roller schließlich bei der British Columbia Amateur Bodybuilding Association 2017 in Kelowna Classic auf, ihrem ersten Bodybuilding-Wettbewerb. Und ein paar Tage später veröffentlichte er diese beiden Fotos mit seinem "Vorher und Nachher" auf Instagram.
„Dies ist für jeden, der sich gesagt hat, dass er es nicht kann. Wer hörte Worte "Ich bin nicht gut genug". Wer schaute in den Spiegel und sagte "Ich bin es nicht wert". Hör mir zu, wenn ich sage, wenn du es wert bist! Du hast Träume? Geh ihnen nach. Hast du Ziele? Sie erreichen. Die einzige Person, die sagt, dass du nicht kannst, bist DU! Sie haben mehr Leute auf Ihrer Seite als Sie denken. Du bist nicht allein. Es kann sein, wer du sein willst und tun, was du tun willst. Sei unbegrenzt. Sei mutig. Sei mutig. Sei wild … Das gehört dir. Jetzt mach den Job fertig! “
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