2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Mit 73 Jahren hat Leidenschaft und Disziplin für Bewegung Joan MacDonald zu einer Sensation in sozialen Netzwerken gemacht, in denen sie Ratschläge und Motivationsbotschaften teilt.
Ihre gesundheitlichen Probleme und ihre Abhängigkeit von Medikamenten zur Kontrolle von Blutdruck, Cholesterin und Arthritis sowie ihre Übergewichtigkeit veranlassten diese 5-Fuß-3-Zoll-Frau, vor drei Jahren die Initiative zu ergreifen, um ihr Leben zu verändern.
Sie begann ihren Transformationsprozess dank ihrer Tochter Michelle, die sich Sorgen um ihre Gesundheit machte und sie einlud, sich über das Internet einer Selbsthilfegruppe von Frauen anzuschließen, die ebenfalls daran arbeiteten, ihre negativen Gewohnheiten zu ändern, sagt sie auf ihrer Website.
„Als ich anfing, hätte ich nie gedacht, dass ich dort sein würde, wo ich heute bin. Ich wollte nur meine Gesundheit zurückbekommen und die Medikamente absetzen. Jede Tür, durch die wir gehen, führt zu einer anderen Tür und dann zu einer anderen “, schrieb er auf seinem Instagram-Account.
Die Kanadierin Joan hat mehr als eine halbe Million Follower auf Instagram und mehr als 23.000 Abonnenten auf ihrem YouTube-Kanal, Plattformen, auf denen sie ihre Trainingsroutine, Tipps und gesunde Mahlzeiten teilt.
Darüber hinaus teilte er einem Online-Portal mit, dass er dank seiner intensiven körperlichen Arbeit im Fitnessstudio mehr als 50 Pfund abgenommen, sein Selbstwertgefühl erheblich gesteigert und dank seiner Disziplin und ausgewogenen Ernährung nicht mehr auf Medikamente angewiesen sei.
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