2024 Autor: Steven Freeman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 08:16
Nach der Anzahl der Fälle über mit dem Coronavirus weltweit infiziert; Diese Situation wurde offiziell als Pandemie bezeichnet. Welche Lebensmittel sollten wir vor diesem Hintergrund kaufen, wenn eine Quarantäne angemeldet wird? Experten zufolge wird der Kauf von Dosenprodukten empfohlen, da deren Verfallsdatum normalerweise lang ist. sowie Wasser in Flaschen. Wir hinterlassen hier eine genauere Liste:
-Cerealien: Mehl, Reis, Nudeln, gefrorenes vorgekochtes oder hausgemachtes Brot, mit Eisen angereichertes Frühstückszerealien und Haferflocken, beide ohne Zuckerzusatz.
-Legumes: Kichererbsen, Linsen, Pintobohnen und weiße Bohnen, alle frisch oder konserviert, gefrorene oder konservierte Erbsen, frische Quinoa, gefrorene Edamames.
-Gemüse und Gemüse: in Dosen oder gefroren, wie zum Beispiel Spinat, Mangold, grüne Bohnen, Karotten, Distel, Kürbis, Gemüseeintopf, Kartoffeln und ganze oder zerkleinerte Tomaten; rohe Zwiebel- und Knoblauchköpfe; salzarme abgepackte Gemüsepürees.
-Früchte und Nüsse: Eingemacht in natürliche Ananas und Pfirsich, dehydrierte oder kandierte Früchte, Marmeladen, Fruchtbrei und Säfte ohne zugesetzten sterilisierten Zucker; natürliche oder leicht geröstete Nüsse wie Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse oder Pistazien.
- Fleisch und geräucherte oder gesalzene Produkte: Serrano-Schinken oder geschnittenes Bein und vakuumverpackte, ruckartige und gefüllte Lende; Rindfleisch, Hühnchen und Schweinefleisch zum Einfrieren zu Hause filetiert oder in Scheiben geschnitten.
-Fische und Meeresfrüchte: gesalzener Kabeljau und Thunfisch, Fischkonserven in Salzlake oder Olivenöl (Sardinen, Thunfisch oder Bauch), Meeresfrüchtekonserven in Salzlake (Muscheln, Muscheln oder Herzmuscheln); Verderbliche Lebensmittel wie Seehecht, Brasse oder Lachs frieren zu Hause ein und verlängern die Haltbarkeit.
-Milchprodukte: Milchpulver, UHT-Milch, sterilisierter Joghurt und gereifter Käse.
-Fette, Öle und Essige: Olivenöl extra vergine, Essig.
-Kaffee, Tee und Gewürze: Kaffee, Tee, Aufgüsse, Salz, brauner Zucker, Gewürze, Kräuter, Gewürze, Hefe.
-Süßigkeiten: dunkle Schokolade, reiner Kakao ohne Zuckerpulverzusatz.
Paula Crespo, Präsidentin des College of Dietitians and Nutritionists der Valencian Community, äußerte sich zu verderblichen Produkten.
Obwohl es bequem ist, so wenig wie möglich frische Produkte zu kaufen, ist es möglich, bestimmte Gemüsesorten zu kaufen, die im Laufe der Zeit sehr gut haltbar sind, wie Kohl, Blumenkohl, Rotkohl, Karotten oder Zwiebeln “, versicherte Crespo verschiedenen Medien.
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